Putnička medicina: što sve ponijeti i kako se ponašati?
Putnička medicina bavi se zdravstvenom problematikom putnika, ponajprije onih koji putuju u endemska područja za određene rijeđe bolesti, najčešće takozvane tropske bolesti.
Mnoge zemlje imaju problema s održavanjem čistoće pitke vode, bolestima kojima ljudi sa ovih prostora nisu izloženi, a također i s raznim insektima i parazitima kojih kod nas nema. Broj putovanja raste iz dana u dan. Odredišta koja su nekad posjećivali samo vojnici, misionari i istraživači danas postaju uobičajena mjesta za poslovna i turistička putovanja. Kako svijet postaje sve više globaliziran, tako raste i broj međunarodnih putovanja. Tropska područja postaju najpoželjnijim odredištima za odmor.
Međunarodna potvrda o cijepljenju
Prema propisima Svjetske zdravstvene organizacije, za putovanja u pojedine zemlje putnik je dužan cijepiti se i pribaviti odgovarajući dokaz o tome, tzv. “narančastu” knjižicu cijepljenja. Zdravstveni rizici povezani s putovanjem veći su kod nekih putnika, djece, trudnica, starijih osoba, invalidnih osoba, te onih koji boluju od kroničnih bolesti. Za te putnike, osim općenitih savjeta, neophodan je i savjet vezan uz njihovo zdravstveno stanje s obzirom na dob, bolest ili određeno stanje, te se preporučuje da ponesu kratku historiju bolesti.
Što treba ponijeti na put?
Odjeću dugih rukava, duge hlače, šešir ili kapu kad god ste na otvorenom prostoru ako putujete u područja gdje ima bolesti koje se prenose insektima (malarija, denga groznica, filarioza, lišmenioza i onhocerkoza). Insekticidne repelente koji sadrže DEET . Mreže za spavanje/za krevete koje su pošpricane insekticidom kojim možete pošpricati i odjeću. Insekticid u spreju za prostorije koji mora sadržavati piretroid jer on uspješno eliminira komarce i druge insekte. Jodne tablete i prijenosne vodene filtre ako nećete piti vodu iz boce. Kreme za sunčanje s najvišim faktorom zaštite, sunčane naočale i pokrivalo za glavu (marama, šešir ili kapa) za zaštitu od jakog sunca i UV zraka.
Što se treba naći u putnoj torbi?
Za lične potrebe uzmite dovoljne količine propisanih lijekova, obavezno antiseptični sprej za dezinfekciju rana. Materijal za previjanje, flaster, sterilne komprese, elastični zavoj. Lijek protiv bolova, odnosno, vrućice poput paracetamola. Ponesite prašak s elektrolitima za nadoknadu izgubljenih minerala u slučaju proljeva. Sredstvo koje ublažava tegobe nakon uboda insekata te lijekove koje preporuči ljekar, ovisno o zemlji u koju putujete. Ako uzimate trajnu terapiju, ovisno o dužini boravka, ponesite sa sobom dovoljno lijekova koje pijete, te čitko ispisanu liječničku preporuku sa generičkim imenom lijeka i dozom, te kratku historiju bolesti.
Što trebate učiniti:
Perite ruke sapunom i vodom ili, ako je to nemoguće, nosite sa sobom vlažne maramice na bazi alkohola ili nekog dezinficijensa za dezinfekciju ruku koje će skinuti potencijalno zarazan materijal s ruku i spriječiti širenje bolesti.
U zemljama u razvoju pijte samo vodu u boci, izbjegavajte led u piću i vodu iz slavine.
Svakako ponesite i pijte antimalarijske lijekove koje vam je preporučio ljekar.
Ne hodajte bosi, čak ni po plaži! Da biste spriječili gljivičnu ili parazitarnu infekciju, održavajte svoja stopala suhima i čistima.
Koristite kondome da smanjite rizik od infekcije HIV-om ili neke druge spolno prenosive bolesti.
Zaštitite se od ugriza komaraca.
Izbjegavajte izlaganje suncu, posebno u sredini dana kad je sunce najjače, jer UV zračenje može smanjiti otpornost organizma i povećati opasnost od zaraznih bolesti.
Nosite kvalitetne sunčane naočale s UV-zaštitom i šešir za sunce.
Koristite zaštitna sredstva za sunce s visokim faktorom zaštite te posebno pazite na djecu čije je koža još osjetljivija.
Provjerite uzimate li lijekove koji mogu izazvati kožnu preosjetljivost u kombinaciji sa izlaganjem suncu.
Mjere opreza nakon povratka kući
Ako ste posjetili područje u kojem postoji opasnost od malarije, svakako nastavite piti lijekove protiv malarije kako vam je preporučio ljekar. Ako nakon povratka obolite od bolesti koja je slična gripi, a boravili ste u području gdje ima malarije, hitno se javite liječniku.
