Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "ishrana"

Prehrambeni aditivi – što su, zašto se koriste i kakva je regulativa?

Prehrambeni aditivi su tvari koje se dodaju hrani kako bi poboljšale teksturu, okus, boju ili miris, a obično nemaju nikakvu energetsku vrijednost. Mogu spadati u skupinu konzervansa, sladila, bojila, zgušnjivača, stabilizatora i drugih spojeva, a neki od njih za sobom povlače mnoge kontroverze vezano za njihov utjecaj na ljudsko zdravlje. Što su aditivi? Svjetska zdravstvena organizacija  navodi

Koliko i kada trebamo jesti i piti ?

Posljedice koje su rezultat  pretjerivanja u jelu ,, O vjernici, jedite i pijte, ali nemojte pretjerivati, jer On ne voli one koji pretjeruju. '' (El-E'raf, 31)             Doktor Ibrahim Fehim u svojoj knjizi Alidž nefseke bil-gizai (Izliječi se hranom) navodi da je jelo urođena navika koju moramo obavljati i u njoj uživati.

Koliko soli nam je potrebno u danu?

Ograničite unos soli na manje od 5 g dnevno Na pitanje koliko soli zapravo trebamo unositi za normalno funkcioniranje organizma, odgovor koji ne bismo tako brzo trebali zaboraviti, a pogotovo bismo ga se trebali pridržavati u svakodnevnoj prehrani glasi : dovoljna su maksimalno 2 grama soli dnevno, a ne bismo trebali

Osam savjeta u vezi ishrane korisnih za zdravlje

Način ishrane je jako bitan faktor u životu svakog čovjeka. O ishrani bi  se trebalo češće pisati u cilju educiranja ljudi kako da razviju zdrave navike u svakodnevnoj ishrani. Evo nekoliko korisnih savjeta: 1.Ne možemo čovjeku odrediti krajnju granicu u količini hrane koju treba konzumirati, zato što su ljudi različitog zdravstvenog

Uravnotežena ishrana u islamu

Islam podstiče na to da se čovjek ne odriče onoga što je Allah dozvolio,pod uvjetom da ne pretjeruje i da sve s mjerom koristi.Poslanik s.a.v.s.,veli:Snažan je vjernik Allahu bolji i draži od slabog vjernika. Ovo poglavlje govori o stavu islama prema ishrani čovjeka,počevši od faze dok je čovjek još u utrobi

Značaj vlakana u ishrani

  Taj unos se lako namakne ako za doručak ili za pripreme hranjivih sendviča konzumirate raženi hljeb, a za doručak neke od žitarica koje su u neprerađenom integralnom  obliku. Kako do vlakana? Doručak Umjesto razvodnjenog koncentrata s jedan posto voća popijte čašu svježeg soka. Prednost dajte nektarima – marelici, breskvi, krušci ili papaji

Kako motivisati djecu da jedu zdravu hranu?

Piše: Milanka Petrova Živimo u svijetu brze, pretjerano obrađene i zapakovane hrane, teško je da se uspostave zdrave navike u ishrani, pogotovu kod djece, ali nije nemoguće. Masna, slana hrana prepuna kalorija koju djeca jedu u kombinaciji sa ozbiljnim nedostatkom fizičke aktivnosti uzrokuje prekomjernu težinu i gojaznost, koja kasnije može da

Ishrana u dugim danima posta

Naučno je dokazano da jedan dan posta čisti toksine koji se nakupljaju 10 dana. Ako to pomnožimo sa 36, vidjećemo da je to generalno godišnje čišćenje organizma. Naša tijela su vrlo aktivne fabrike, rade svaku sekundu. Za to je potreban unos hrane. Ali, kao i svaka fabrika, ono ima otpadne materije.

Top