Rekreacija
-
Vježbe za koljena – jačanje mišića nogu protiv boli u koljenima
Upute prije početka vježbanja Kod svih vježbi koje zahtijevaju savijanje koljena, poput čučnjeva, koljena nikada ne smiju prijeći liniju nožnih…
Saznaj više » -
Važnost sporta u islamu
Sport je veoma rasprostranjen vid aktivnosti kojim ljudi u svijetu žele ojačati svoj organizam i pojačati svoju psiho-fizičku snagu. Bavljenje…
Saznaj više » -
Strahovi vezani za skijanje
Hoće li biti hladno? U to nema sumnje. Skijanje i niske temperature su povezani. Nema snijega ako temperatura nije niža…
Saznaj više » -
Devet zdravih razloga za šetnju po hladnom vremenu
1. Bolji san Ljudi koji pate od nesanice imaju višu tjelesnu temperaturu, pa će im spavanje u lagano rashlađenoj prostoriji,…
Saznaj više » -
Kako se pripremiti za zimovanje sa djecom?
Kad su u pitanju porodice sa malom djecom, potrebno je uložiti dosta vremena jer jedino dobrom organizacijom možete otići na…
Saznaj više » -
9. savjeta za vježbanje – motivacija za početnike
Piše: Diana N. Čubrilo 1. Prisjetite se pravog razloga zbog kojeg ste počeli s vježbanjem Kakav god vaš razlog bio,…
Saznaj više » -
Putem ove četiri metode imat ćete pravi odmor!
Planirajte unaprijed Najvažniji korak da biste imali svijež odmor jeste planiranje unaprijed. To uključuje odlučivanje o tome gdje krenuti, kada…
Saznaj više » -
Možete promjeniti svoj život
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine više od petine stanovništva je gojazno (21,2%),…
Saznaj više » -
Zamjena za teretanu: Potrebna vam je stolica, zid i sedam minuta treninga za cijelo tijelo
Želite danas vježbati, ali kao i mnogo puta do sad imate iznenadni sastanak, djeca imaju slobodne aktivnosti i ne možete…
Saznaj više » -
Savjeti, vježbe i igre za zdraviji mozak
Mozak ne možemo izvaditi i direktno promatrati, ali učinkovitost vježbi možemo promatrati indirektno jer će nam nakon vježbanja proces razmišljanja…
Saznaj više »
Redakcija
Adresa: Sagrdžije 43, 71000 Sarajevo,
Bosna i Hercegovina
E-mail : info@akos.ba
redakcija@akos.ba
Marketing
Akos © Copyright 2020, Sva prava zadržana.
design by: studis.ba