zdrav život Archives

Redakcija 204/12/2024

55

Četiri zdrava ugljikohidrata koja trebate jesti ako želite smršaviti

Složeni ugljikohidrati s visokim udjelom vlakana probavljaju se sporo, održavajući vas duže sitim, sprječavajući prejedanje i stabilizirajući nivo šećera u…

Saznaj više »

Zdravlje

Redakcija 218/12/2023

242

Kako izbaciti rafinirani šećer iz ishrane i uvesti zdrave alternative?

Med je najpoznatiji prirodni zaslađivač, koji pored slatkog okusa donosi i značajne nutritivne prednosti, uključujući antioksidanse, vitamine i minerale. Ono…

Saznaj više »

Rekreacija

Redakcija 218/08/2018

1,047

Vožnja bicikla oblikuje tijelo

Biciklizam podstiče mozak da izlučuje neurotransmiter dopamin. Ovaj vid aktivnosti jača srce, snižava pritisak, sagorijeva višak masti, zateže mišiće. Ako…

Saznaj više »

Rekreacija