Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Znate li da plitkim disanjem čistite samo deset posto krvi od toksina, dok sa dubokim udisajima čistite 80-100 posto krvi.

Duboko disanje je bitno za zdravlje pluća i eliminaciju toksina. A kako pomoći plućima da duboko udišete čisti kisik? Uz pomoć ovih pet biljaka, savjetuje Theheartysoul.

1. Origano (Origanum Vulgare)
Origano sadrži carvacrol i ruzmarinovu kiselinu, prirodne supstance koje smanjuju alergene napade na respiratorni trakt, a ujedno sadrže i antioksidanse koji jačaju imunitet tokom prehlada i drugih bolesti.

2. Eucalyptus

Eucalyptus sadrži cineolu koja olakšava kašalj i umiruje sinuse, te i on sadrži antioksidante bitne za imuni sistem.

3. Peppermint (Mentha x Piperita)

Peppermint ili nana sadrži menthol, odličan odčepljivač sinusa te sa svojim atihistaminskim svojstvima povoljno djeluje na vaša pluća.

4. Lungwort (Pulmonaria Officinalis)

Lungwort – biljka pluća koja liči na tkivu koje se nalazi u plućima. Još od 1600-ih se koristi za liječenje bolesti pluća.

5. Bazga ili kanadska podvrsta crne zove (Sambucus Canadensis)

Pomaže cirkulaciji u tijelu, otvara pluća, krvne sudove i kapilare, a posebno djelotvorna za bolesti pluća.
narodnilijek.com