7 načina da postanete pozitivna osoba…
Postoje određene stvari koje možete učiniti i koje će vas držati na pravom putu – ovdje je 7 stvari kako da postanete pozitivna osoba.
Kontrolišite osjećaje
Jedna od najtežih stvari za održavanje pozitivnog stava ( ili samounapredjenja, u cjelini ) , je stalno podsjećanje da se koncentrišemo na krajnji željeni rezultat.
Život na nas baca puno negativnosti , a to ponekad može dovesti do tačke gdje izletavanje protiv napada nije ništa drugo nego samoodbrana. Međutim , ako smo stvorili negativno stanje uma reagovanjem na manje pozitivan način – bez obzira koliko to bilo opravdano – to je i dalje negativno stanje uma. Neophodno je zato da stavite vaše emocije pod kontrolu, kako one ne bi kontrolisale vas!
Iznesite smeće
Što više učite kako da zauzmete pozitivan stav, to vam je lakše vjerovati da možete gledati na druge s visine . Ne činite to.
Ipak , bez obzira koliko otvoreni i razumni postali, uvijek će biti ljudi koji će redovno unositi dozu negativnosti u vaš život . Riješite ih se.
Naravno, ne možete se riješiti članova svoje porodice, ne možete otpustiti saradnike i sl. Nećete biti u mogućnosti da ih se u potpusnosti riješite, ali možete ograničiti interakciju s njima , a možete im reći i da prošetaju kada su se negativni .
Šta je najgore što bi se moglo desiti? Da neki naporni član porodice ili neugodni saradnik prestane razgovarati s vama? Ne bojte se reći im da izadju iz vašeg balona!
Posegnite za zlatnim grumenom
Dobro, šta onda sa onim situacijama gdje postoji negativna energija , a vi jednostavno ne možete pobjeći? Potražite nešto dobro u tome!
Čak i u najnapornijim situacijama postoji neki pozitivni aspekt, i ako pronadjete taj ”zlatni grumen” možete cijeli taj skup loših okolnosti pretvoriti u nešto što radi za vaše interese.
Imate li problema da shvatite kako biti pozitivan pored antipatičnog tinejdžera, kako pronaći dobrotu u kretenu od šefa, ili kakav pozitivan ishod može proizići iz auta koji se upravo pokvario?
Svaka od ovih stvari nam daje kontrast. One nas uče kako da se ponašamo ( ili ne ponašamo ) , uče nas da se bolje pripremimo, ili nas jednostavno uče da uživamo u onim trenucima kada te okolnosti nisu prisutne.
Da li biste stvarno znali cijeniti vatru koja pucketa u kaminu ili šolju vrućeg kakaa da nikad niste upoznali hladnoću smrzavanja ili hodanja kilometrima nakon što vam se automobil pokvario?
Uložite samaritanski napor
Svaki dan planirajte nešto sasvim nesebično . Ne , to ne može biti nešto što samo izgleda nesebično, ali zapravo da ide vama u korist . To mora biti nešto što ćete učiniti za nekoga drugoga , a da ne očekujete apsolutno ništa zauzvrat .
Ovaj čin ne mora biti neki veliki pothvat. Uradite neki sitan posao oko kuće koji inače ne običavate . Počastite saradnika omiljenim pićem u nekom kafiću . Kupite nekome ručak . Pomozite starijoj osobi da odnese namirnice do auta, i slične stvari.
Svaki dan učinite nešto tako . U stvari , planirajte to unaprijed, tako da ste sigurni da ćete to učiniti.
Nalijepite osmijeh na lice
Čak i kad izgleda da vam ništa ne ide od ruke, nasmiješite se kao da je iskreno – čak i ako to nije istina. Ljudska bića su, naravno, društvena bića , pa čak i kad smo u najlošijem raspoloženju, u interakciji s drugim ljudima na pozitivan način , počinjemo polako ili čak iznenada da se osjećamo pozitivnije.
Ističite dobre stvari
Nastojte da doživite pozitivne i motivirajuće okolnosti tokom svakog dana . Jednostavno nije moguće trčati okolo u negativnom raspoloženju cijelo vrijeme ako uporno doživljavate i cijenite stvari koje smatrate pozitivnima.
Svatko ima svoju definiciju što je pozitivno za njega, ali ovdje je kratak popis stvari koje često možete doživjeti svakog dana:
Afirmacije – Ne, ne afirmacije koje ćete izgovarati, nego afirmacije koje vidite. Postavite motivirajuće slike i poruke na pozadinu računara, ili oko vašeg ureda, postavite svoj e-mail program da vam šalje afirmacije u određeno vrijeme svaki dan , koristiti svoj mobilni telefon ili PDA da vam šalje pozitivne poruke i podsjetnike u čestim intervalima .
Audio sadržaj – Slušajte ono što vas osnažuje dok se vozite , na računaru,telefonu, radiju . Stalnim unosom pozitivnih informacija biće jednostavno nemoguće da se održi negativno stanje uma.
Pogledajte oko sebe – Svako ima stvari u svojoj neposrednoj blizini na kojima može biti zahvalan. Međutim , ako ne uzmemo vremena da svjesno cijenimo te stvari, preći će nam u naviku da ih uzimamo zdravo za gotovo. Svakih nekoliko sati se trebamo zaustaviti u onome što radimo i 5 minuta cijeniti stvari oko sebe koje inače uzimamo zdravo za gotovo
Prisjetite se zašto vam je stalo
I posljednje , ali ne manje važno , podsjetite se nekoliko puta dnevno (što više! ) da želite imati pozitivan pogled na život , i podsjetite se zašto vam je do toga stalo.
Možete koristiti navedene vježbe po cijele dane , ali ako nemate istinsku želju za pozitivnim stavom , onda vam te aktivnosti neće puno pomoći. Ako ste se odlučili živjeti kao pozitivna osoba, onda mora da imate neki razlog za taj odabir.
Svaki put kada vam se neka potencijalno negativna okolnost nadje na putu, podsjetite se na svoje razloga zbog kojih želite biti pozitivna osoba . Vaša želja da budete pozitivni će prevagnuti želju da reagujete negativno na taj vanjski podražaj , a nakon nekog vremena cijeli ovaj proces će postati vaša druga priroda.
