trcanje
-
Kolumne i intervjui
Možete promjeniti svoj život
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine više od petine stanovništva je gojazno (21,2%),…
Saznaj više » -
Rekreacija
Kako se pripremiti za trčanje ljeti?
Prvo što trebamo napraviti je da skinemo sa sebe sav višak opreme koji možemo. Tajice i duge podmajice možemo spremiti…
Saznaj više » -
Rekreacija
Obuća za rekreaciju: Kako odabrati patike za trening, teretanu ili planinarenje?
Prvi znaci Sunca i lijepog vremena nas uglavnom tjeraju da razmišljamo o tome da je vrijeme da počnemo da treniramo.…
Saznaj više » -
Rekreacija
Stvarni fitness vs površni: 8 načina da promijenite perspektivu prema vježbanju
U javnosti fitness industrija, u velikoj mjeri, promovira površnu, senzualnu sliku uspjeha. Vidimo slike izrezbarenih trbušnjaka i ponosnih osmjeha uokvirenih…
Saznaj više » -
Rekreacija
Ovaj tekst će vam pomoći da pobjedite izgovore od vježbanja
Čuli smo sve izgovore kako bi se preskočilo vježbanje (neke smo i mi iskoristili) i napravili smo popis – ponižavajući,…
Saznaj više » -
Rekreacija
Oblikujte mišiće: 8 dijelova tijela koji zbog trčanja ulaze u petu brzinu
Sve popularnija tjelovježba među rekreativcima nije odlična samo za sagorijevanje kalorija. Trčanjem “radi” cijelo tijelo, zbog repetitivnih pokreta mišići dobivaju…
Saznaj više » -
Rekreacija
Trčanje kao rekreacija
Osjećate li se pomalo umorno, čini vam se kao da se budite bez energije i iscijeđeni ste na polovici radnog…
Saznaj više » -
Rekreacija
Dan započinju trčanjem: Ne možemo mijenjati društvo, ali možemo sebe
Ustati ujutro, obuti patike, pretrčati nekoliko kilometara pa tek onda početi radni dan za neke ljude zvuči kao nemoguća misija.…
Saznaj više » -
Dijaspora
100 godina IZ u Sloveniji: Maraton za mir od džamije do džamije
Islamska zajednica u Republici Sloveniji, ove godine obilježava stotu godišnjicu od izgradnje džamije u Logu pod Mangartom i stotu godišnjicu…
Saznaj više » -
Rekreacija
Trčanje vas čini mlađima i ljepšima – evo i kako
Zdravija, sjajnija koža Trčanje povećava proizvodnju ljudskog hormona rasta – prirodnog seruma mladosti u našem tijelu. Ovo pomaže stvarati nove…
Saznaj više »