Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "rekreacija" (Page 3)

Ishrana ili vježbanje: Šta je važnije za zdravlje?

E pa sada se zna. Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom Univerzitetu i izvršnog direktora Instituta za fizičku spremu dileme nema. “Kada je gubljenje kilograma u pitanju, analize su pokazale da ishrana igra mnogo veću ulogu nego vježbanje”, rekao je Stanforth za Science Alert, piše dominomagazin.com. Morate da prepješačite 56 kilometara da biste potrošili

5 omiljenih zimskih sportova

Mnogi zimski sportovi katkad nepravedno zaboravljeni, čekaju svoju priliku svake zime, naročito za trajanja zimskih uslova, odnosno za pojave snijega i leda, koji naravno ne moraju biti preduslov. Tako, mnogi od sportova koje ćemo vam predložiti za zimsku rekreaciju nisu oni na koje ćete morati potrošiti gomile novca počevši od

Hodanje – mršavljenje – zdravlje – samo je šetnja dovoljna!

Hodanje je jedan od najlakših načina da izgubite suvišne kilograme. Žustra šetnja u trajanju od 45 minuta, četiri puta sedmično, pomoći će vam da izgubite pola kilograma sedmično. Osim mršavljenja, hodanje jača srce i pluća, poboljšava gustoću kostiju kao prevencija osteoporoze i poboljšava raspoloženje povećanjem produkcije endorfina. I što je najbolje,

Što raditi u slobodno vrijeme

Mnogi u današnje vrijeme svoj život grade oko posla, karijere i obitelji, a ono malo slobodnog vremena provedu spavajući, surfanjem po Internetu ili gledanjem televizije. Oni malo napredniji se ipak odluče na čitanje. No većina ne iskorištava svoj potencijal i dane uludo troši na kauč i tv. Ako želite unaprijediti

Dobrobiti planinarenja i vodič za planinare početnike

Osim što višestruko koristi zdravlju i gradi dobru kondiciju, višesatno pješačenje u prirodnom okruženju rezultira i čvrstim prijateljstvima jer planinska priroda, često netaknuta i divlja, ima moć stvaranja neraskidivih veza među ljudima. Zdravstvene dobrobiti planinarenja Osim što povoljno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava, planinarenje jača mišićno-koštani sistem, potiče metabolizam i rad endokrinog

Upoznajte škola u kojoj se djeca ohrabruju da trče po hodnicima

Đaci jedne kanadske škole više ne moraju da obuzdavaju svoj korak. “Nema trčanja po hodnicima!” – to je ono što gotovo sva djeca čuju još prvog dana u školi. Međutim, đaci jedne kanadske škole više ne moraju da obuzdavaju svoj korak, piše portal Detinjarije.com. Naime, u školi “Panorama Hilz” u Kalgariju deca se

U Sarajevu organizovan prvi Bike Fest: Raznovrstan sadržaj za ljubitelje biciklizma

U sarajevskom parku Jezero danas je premijerno organizovan Bike Fest, koji je za nekoliko desetina ljubitelja biciklizma ponudio raznovrstan sadržaj, javlja Anadolu Agency (AA). Sportsko-rekreativni događaj organizovan je u saradnji Općine Centar Sarajevo s Centrom za sport i rekreaciju i Udruženjem "Giro di Sarajevo". Prema riječima organizatora, ciljevi projekta su, pored socijalnog aspekta,

“Fly fishing” na Plivi mamac za iskusne svjetske ribolovce

 Posebna vrsta ribolova "fly fishing" ili mušičarenje na rijeci Plivi kod Šipova predstavlja atrakciju za strane turiste, ljubitelje prirode i ribolova, a Pliva je u Evropi poznata kao tehnički zahtjevna rijeka zbog čega umjesto početnika tu dolaze iskusniji ribolovci. Željko Prpić, iz Turističkog kompleksa Pliva, koji je 2010. godine osvojio titulu

Top