Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "rekreacija"

4 ideje kako da provedete vikend

Vikend je odličan za bijeg iz grada i uživanje u čistom zraku, tišini, prirodi... Iako, ponekad ne znate što biste sa sobom ili nemate novaca, savjetujemo vam četiri jednostavna načina kako se možete opustiti, prepustiti i pritom odmoriti duh i tijelo, piše Večernji. Rekreacija i odmor Radite na poslu gdje stalno

Ovaj tekst će vam pomoći da pobjedite izgovore od vježbanja

Čuli smo sve izgovore kako bi se preskočilo vježbanje (neke smo i mi iskoristili) i napravili smo popis - ponižavajući, neizbježan i razumljiv. 23Prvo, opravdani razlozi. Našli smo četiri: imate strašne upale mišića, bolesni, iscrpljeni i povrijeđeni. To je to, a što se tiče ostalih, slušajte. Naša lista jednostavnih načina kako

Kakva je veza između planinarenja i vašeg mentalnog zdravlja

 "Mir prirode će se uliti u tebe kao što se sunce uliva u drveće. Vjetrovi će udahnuti svoju svježinu u tebe, a oluje svoju energiju, dok će se brige odbaciti kao jesenje lišće", napisao je John Muir u časopisu Naši nacionalni parkovi. Jasno, John Muir je shvatio suštinsku vrijednosti provođenja

Možete ih raditi u udobnosti vlastitog doma: Jednostavne vježbe za trbuh

Brze vježbe uglavnom ne mogu adekvatno zamijeniti velike napore, međutim ove vježbe su dovoljno jednostavne da ih možete raditi u udobnosti vlastitog doma, a ipak imati koristi od njih. Ako budete izvodili ove jednostavne vježbe za trbuh nekoliko puta sedmično, stimulirat ćete abdominalne mišiće toliko da vam trup ostane snažan. No,

Pet jednostavnih načina da usput sagorite 500 kalorija svaki dan

Stalno pokušavate razne dijete i nikako ne gubite kilograme? Rješenje se krije u 5 malih trikova koji će učiniti da imate perfektnu figuru. 1. PIJTE CRNU KAHVU ILI ČAJ Sigurno kahvu iz kesice i kapućino sa lješnikom ne ubrajate pod stvari koje ste unjeli u organizam. Samo jedan ovakav napitak može imati 200

Kako se pripremiti za trčanje ljeti?

Prvo što trebamo napraviti je da skinemo sa sebe sav višak opreme koji možemo. Tajice i duge podmajice možemo spremiti u ormar do jeseni. Samo ih nemojte zgurati skroz na kraj ormara za slučaj da ipak zatrebaju. Već smo naučili da ne trčimo u pamuku i da imamo opremu napravljenu

Izađite iz kuće i pokrenite se! Ideje za aktivan i zabavan vikend

Što ako jednostavno ne volite vježbati u teretani ili ne možete pronaći motivaciju? Uživajte u suncu i rekreirajte se na otvorenom! Lijepi dani nas jednostavno zovu da vrijeme provodimo na otvorenom! Ugrijani zrakama sunca boljeg smo raspoloženja, stvari nam se čine lakšima, a otvara se cijeli niz aktivnosti u kojima možete

Najbolji satovi za trčanje u 2018.godini

Da, tačno je da je za trčanje najbitniji dobar par patika, ali pametni satovi mogu sigurno da vam budu od koristi. Za početnike, satovi za trčanje mogu biti od pomoći tako što prate koliko dugo radite ili da izmjere interval vožnje ili trčanja. Iskusniji trkači vole da koriste napredne funkcije pametnih

Top