Ne gubite živce zbog malih stvari: Ispunite život ljubavlju

Ne znam nikoga ko ne bi volio život ispunjen ljubavlju. Da bi se to dogodilo, napor mora da krene iz nas. Umjesto da čekamo da nam drugi pruže ljubav koju želimo, moramo biti vizija i izvor ljubavi

Rečeno je da je “najkraća razdaljina između dvije tačke- namjera“. To je svakako tačno kada je u pitanju život ispunjen ljubavlju. Polazna tačka ili osnova života ispunjenog ljubavlju je želja i obaveza da pružate ljubav. Naš stav, izbor, ljubaznost i voljnost da budemo prvi koji će napraviti korak naprijed odvešće nas tom cilju.

Slijedeći put kada budete frustrirani zbog nedostatka ljubavi u životu ili nedostatku ljubavi u svijetu, pokušajte ovaj eksperiment. Za trenutak zaboravite na svijet i druge ljude. Možete li da pružite više ljubavi? Možete li da mislite o ljubavi? Možete li ljubavne misli da proširite na cijeli svijet-čak na ljude za koje mislite da to ne zaslužuju?

Ako otvorite vaše srce i pružate, umjesto da uzimate ljubav, napravićete važan korak za dobijanje ljubavi koju želite. Takođe ćete otkriti nešto zaista izvanredno. Što više ljubavi dajete, više ćete ljubavi dobiti. Ako stavite akcenat na pružanje ljubavi, što je nešto što možete da kontrolišete- otkrićete da imate dovoljno ljubavi u životu. Uskoro ćete shvatiti jednu od najvećih tajni na svijetu: ljubav je sama sebi nagrada.

                           Postanite svijesni snage i svojih misli

Ako treba da postanete svijesni samo jedne mentalne dinamike, najvažnija koju treba da znate jeste veza između vaših misli i načina na koji se osjećate.

Važno je shvatiti da vi konstantno razmišljate. Nemojte da se zavaravate vjerovanjem da ste toga već svijesni! Pomislite, za trenutak, na sopstveno disanje. Do ovog časa, dok čitate ovu rečenicu, vjerovatno ste izgubili iz vida da ste upravo to radili. Dok ne ostanete bez daha, vi jednostavno zaboravljate da, u stvari sve vrijeme dišete.

Mišljenje funkcioniše na isti način. Zato što to uvijek radite, lako je zaboraviti da se to dešava, i prestajate da obraćate pažnju. Suprotno disanju, međutim, zaboravljanje na to da mislite može da izazove ozbiljne probleme u vašem životu, kao što su nezadovoljstvo, bijes, unutrašnji konflikti i stres. Razlog zbog čega je ovo istina jeste to da će vam se razmišljanje uvijek vratiti kao osjećanje; to je odnos od tačke do tačke.

Pokušajte da se naljutite a da prvo niste u mislima bili ljuti! Dobro; sada pokušajte da osjetite stres a da niste prvo imali stresne misli- ili da budete tužni bez tužnih misli- ili ljubomorni, bez ljubomornih misli. Ne možete to da uradite, to je nemoguće. Istina je, da biste osjećali, morate prvo imati ideju koja proizvodi takvo osjećanje.

Nezadovoljstvo ne može da postoji samo po sebi. To je osjećanje koje prate negativne misli o vašem sopstvenom životu. Kada nema takvih misli, nezadovoljstvo, stres ili ljubomora ne mogu da postoje. Ništa ne može da  održava negativna osjećanja sem vaših misli. Slijedeći put kada budete uznemireni, obratite pažnju na vaše misli- one će biti negativne. Podsjetite se da su vaše misli negativne,a ne vaš život. Ova jednostavna svijesnost predstavljaće prvi korak koji će vas vratiti na pravi put ka sreći. To zahtijeva vježbu, ali možete doći do tačke kada ćete tretirati vaše negativne misli na isti način na koji se ponašate prema mravima na izletu: otjerate ih i nastavljate da uživate.

Odustanite od ideje “što više to bolje“

Živimo u najbogatijoj kulturi koju je svijet ikada vidio. Proračuni su da, iako samo 6% svijetske populacije živi u Americi, ona koristi skoro polovinu prirodnih resursa. Ako je zaista “ što više to bolje“ mi bismo živjeli u najsrećnijoj i najzadovoljnijoj kulturi svih vremena.  Ali nije tako. Nije čak ni blizu.  Zapravo, mi živimo u najnezadovoljavajućoj kulturi koja je ikad postojala.  Nije problem u tome da je loše imati puno stvari, pogrešno ili štetno samo po sebi, već da je želja da imamo sve više neublaživa.  Što duže mislite “ što više to bolje“, nikada nećete biti zadovoljni. Čim nešto dobijemo, ili postignemo, odmah idemo dalje. To nas spriječava da cijenimo život i njegove blagodati. Znam čovjeka koji je kupio lijepu kuću u elitnom kraju grada. Bio je srećan sve dok se nije preselio u nju. Tada je uzbuđenje nestalo. Odmah je poželio da kupi veću kuću. Njegovo “više“ je bolje“ mišljenje neće mu dozvoliti da uživa u svom novom domu, čak ni jedan dan. Tužno, on nije usamljen. Ima puno sličnih primjera. Kada je Dalaj Lama dobio Nobelovu nagradu za mir 1989. Godine, jedno od prvih pitanja koje mu je postavio neki novinar bilo je “Šta je slijedeće?“ Izgleda da šta god uradimo- kupimo kuću, ili automobil, pronađemo partnera, odemo na dobar ručak, kupimo novu garderobu, čak dobijemo i prestižnu nagradu-nikada nije dosta.

Trik prevazilaženja ove pritajene tendencije je da ubjedite sebe da “što više“ nije bolje i da problem leži u onome što nemate, već u žudnji da imate još više. Biti zadovoljan ne znači da ne smijete ili ne treba da ikada poželite više od onoga što imate, već da se vaša sreća ne mjeri time. Možete da naučite da budete srećni s onim što imate, tako što ćete više biti orijentisani na sadašnjost, ne udubljujući se mnogo u ono šta želite. Kada mislite o tome šta će vam poboljšati život prodru u vaš um, blago se podsjetite da ostvarivanje nove želje nećete postati zadovoljni, jer ćete uvijek željeti još.

Prihvatite blagodati u kojima već uživate. Pogledajte vedro na svoj život, kao da to radite prvi put. Kada razvijete ovu novu svijesnost, otkrićete da novo posjedovanje ili uspijesi ulaze u vaš život, dok će nivo prihvatanja biti povišen. Odlično mjerilo sreće je različitost između onoga što imate i šta želite. Možete cijeli život da provedete želeći više, stalno u potrazi za srećom-ili jednostavno i svijesno odlučite da želite manje. Ovo drugo je definitivno lakše i više će vas ispuniti.

Autor: Ričard Karlson

Iz knjige: ”Ne gubite živce zbog malih stvari”

Za Akos.ba priredila: Aida Gabela