U hladnom Cape Townu puhao je jak vjetar. Ljudi su žurno hodali pokrivajući svoja lica. Vjetar je bio toliko jak da su ljudi jedva mogli čuti jedni druge. Stao sam tačno ispred jednog čovjeka na pločniku misleći da me ne može ignorisati. Uljudno sam ga poselamio i upitao kako mogu doći
Tag: emocija
Sedžda zahvalnosti – lijek za depresiju
Svakodnevno se susrećemo sa stresom. Stresne situacije su sastavni dio života, danas možda više nego ikad. Stres u školi. Stres na poslu. Stres u saobraćaju. Stres izazvan medijima. Stres u porodičnim odnosima. Stres sa svake strane… Kao rezultat toga sve više osoba pada u depresiju, bori se sa anksioznošću, nezadovoljstvom
Vi ne znate šta je sabur!
Kako uravnotežiti emocije: Jesi li pozitivna ili negativna osoba?
Istovremeno osjećati negativne i pozitivne emocije stvara interesantnu dinamiku za muslimane i daje nam puno za razmatranje. Profesionalna i akademska istraživanja odnosa između pozitivnih i negativnih emocija pokazuju nam da proživljavanje pozitivnih emocija naspram negativnih u odnosu 3 na prema 1 vodi ljude do tačke preokreta nakon koje oni prirodno postaju
Čuvaj svoju ranjivu stranu od nepoznatih ljudi!
Ojačaj kretanje ideja i osjećaja
Samodopadanje uvijek sadrži ubjeđenje o savršenosti i superiornosti nad drugim ljudima. Tu je prisutno hvaljenje bezgriješnošću duše, iako je Uzvišeni Allah naredio samooptuživanje i nehvaljenje bezgriješnošću duše. Tako Uzvišeni veli: “Zato se ne hvališite bezgriješnošću svojom – On dobro zna onoga koji se grijeha kloni.” Poslanik, s.a.v.s., je rekao Ebu
Kako biti zahvalan sa onim što imamo?
Ljekovitost suza: Zašto su ljudi koji mnogo plaču mentalne gromade?
Od tuge se znamo često otuđiti, te je u potpunosti potisnuti iz našeg života. Spoljašnje izražavanje tuge sa plačom se smatra znakom slabosti i nesigurnosti. Nepošteno je da naša kultura stavlja tugu u tako usku kutiju. To je štetno, nezdravo i stvarno nepravedno prema jednom ljudskom životnom iskustvu. Ljudi koji se ne
Kako hrana utiče na vaše raspoloženje?
Pokušajte izbjeći „liječenje“ prekomjernom konzumacijom hrane i pića pomoću sljedećeg: Prepoznajte šta vas potiče na uzimanje hrane. Kroz nekoliko dana, zapisujte što i kada pojedete, kako se pritom osjećate i koliko ste tada usitinu gladni. Nakon nekog ćete vremena možda prepoznati nezdrave obrasce ponašanja. Primjerice, nakon svađe sa sestrom, nezadovoljstvo ublažujem sladoledom. Potražite
Islam i emocije: Kako liječiti srdžbu i depresiju
Postoje i negativni kvaliteti poput mržnje i bijesa koji proizvode nasilje i utučenost. Meleci koji su svjedoci stvaranja Adema, a.s., bili su svjesni takvih negativnih kvaliteta i ispitivali su stvaranje tog novog bića koje će po njihovim riječima “nered činiti i krv prolijevati” (Kur’an, El-Bekara, 30. ajet). Sveznajući Stvoritelj, međutim, je