Koji su to tipovi emocionalnih vampira koji se hrane vašom energijom i kako ih se riješiti?

Hrane se vašim vremenom i energijom i iako mogu osvojiti vašu osobnost, uglavnom vas umore. To su bezbrojne forme emocionalnih toksina koje možete naučiti prepoznati kao tipične uzorke ponašanja drugih osoba (i sebe) i saznati kako će takvi uzorci utjecati na vaše emocije. Ključ uspjeha je u kontroliranju prije nego li takvi uzorci počnu dominirati vašim životom i egom!

 „Život je putovanje, mi ne odlučujemo uvijek s kojim ćemo ljudima biti na tom putovanju.“

Mi smo hodočasnici na putu kojeg zovemo život. Dok smo na tom putu, srećemo ljude koji nas dovode do samog emocionalnog ruba. Takvi ljudi su različitog izgleda i osobnosti, no najčešće ih znamo pod nazivom energetski vampiri.

Njima ne rastu očnjaci, ne pretvaraju se u šišmiše i ne piju krv. Oni nam čak mogu biti rođaci, prijatelji, supružnici, kolege, šefovi. No svima je zajednička jedna stvar; hrane se našim vremenom, energijom i ponekad čak i novcem!

Interakcija s takvim osobama nas ostavlja u stanju potpune energetske i emocionalne izmorenosti, zajedno s mnogom drugim osjećajima koji nam se mogu pojaviti nakon njihova „hranjenja“: umor, razdražljivost, ljutnja, strah, osjećaj manje vrijednosti, beznadnosti i osjećaj da smo uhvaćeni u stupicu. Nakon njihova „napada“ mislimo da smo dosegli samo dno postojanja.

Oni mogu ozbiljno utjecati na naše emocionalno i psihičko zdravlje. Zato je važno naučiti kako ih identificirati i kako se s njima nositi.

Takvi ljudi su vrlo često; nesigurni, preplašeni ili se lahko vrijeđaju. Oni se hrane na našoj emocionalnoj energiji jer u svom osobnom životu nemaju: ljubavi, pažnje, podupiranja i shvaćanja. Ispod njihove nabačene maske samopouzdanja nalaze se osobe s niskim mišljenjem o sebi, koje stalno sumnjaju u sebe i druge, ponekad čak i grižnje ili neadekvatnosti i velikog straha koji su isključivo fokusirani na sebe.

Da bi bili sigurni od takvih napada i takvih osoba morate prvo odrediti limite, koliko vam se takva osoba može približiti i koliko ćete joj dozvoliti da se vama „hrani.“

Evo nekih uobičajenih tipova emocionalnih vampira koje ćete najčešće pronaći u vašoj okolini:

Narcisoidni tip

Takva osoba treba stalnu pažnju i pohvale, ima osjećaj iznimne važnosti i u potpunosti je fokusirana na sebe. Takva osoba zna biti jako šarmantna ali u biti uopće ne mari za osjećaje i potrebe drugih ljudi. Kada narcisiodna osoba počne smatrati da mu se „drma“ pozicija ili status ili da im stvari ne idu na ruku, postaju hladne i zle.

Rješenje: Držite svoju emocionalnu distancu i ne dozvolite da vas takav tip opčini. Nemojte s takvom osobom dijeliti ništa iz svog privatnog života jer će te informacije narcisoidna osoba sigurno prije ili kasnije upotrijebiti protiv vas. Ne dozvolite sebi da postanete ovisni o mišljenju ili stavovima ovakvih osoba!

Žrtva

Ovakav tip osobe misli da je cijeli svijet protiv nje i da mu je uvijek potreban netko da ga spašava. „Žrtve“ uvijek smatraju da ga svi osporavaju i da su protiv njih. U njihovom repertoaru stoje različite zamke za neupućene; samo-sažaljevanje i rijetko se smatraju odgovornima za svoja djela. Takva osoba će gotovo uvijek misliti i djelovati u modusu: „jadan ja“ i kada mu ponudite rješenje od nje ćete prvo čuti: „Ali to nije…“ Ovakve osobe mogu biti iznimno zamarajuće s pričama o njihovoj mizeriji i jadu i često slušateljima preplave s negativnim stajalištima o nekome ili nečemu i obično nas znaju baciti u depresiju.

Rješenje: ne izigravajte psiho-terapeuta ovoj vrsti emocionalnih vampira. Ako pojačavate njihov osjećaj samo-sažaljenja nećete pomoći ni njima ni sebi. Kratko poslušajte njihove jadikovke, i preusmjerite razgovor na rješenje. Ako to ne djeluje, spriječite kontakt pogledom i izgledajte nezainteresirano. Ako ni to ne upali, ispričajte se s razlogom koji djeluje ubjedljivo i maknite se iz blizine takve osobe.

Kontrolor – „Control Freak“

Ovakva osoba ima mišljenje za sve i njihova mora biti zadnja. Kontrolori vole dominirati nad svim i svačim, smatraju da su pametniji i iskusniji od drugih. Obično imaju jako malo osjećaja što je dobro, a što loše i vrlo je rijetko zabavna i spontana. Često će vas navući na svoju priču s pitanjem: „Što nije u redu?“ Prije nego li krenete s objašnjavanjem, kontrolor će vam reći kako se trebate ponašati i šta trebate uraditi, i što je najgore kako se trebate osjećati. Na koncu ćete ostati u velikoj dilemi potpuno nesigurni u sebe.

Rješenje: Budite konstruktivni i samopouzdani i iznosite jasno stajališta o vašim potrebama i vašem gledištu. Zahvalite se na savjetu takvih osoba i naglasite kako ste vi već našli rješenje. Budite sigurni u sebe i neka vas ne zabrinjava što se kontrolor neće s vama složiti ili što će vam pokušati nametnuti svoja stajališta.

Kritičar

Ovo je osoba koja će vrlo lahko pronaći manu u bilo čemu i bilo kome. Takva osoba je iznimno osuđujuća, kritična i omalovažavajuća. Kritičar omalovažava ljude oko sebe kako bi povećavao svoj ego. S takvom osobom se osjećamo potpuno neadekvatno jer nam stalno budi „crv sumnje.“

Rješenje: Morate shvatiti da ovakve osobe ukazuju na tuđe čak i najmanje greške kako bi prikrili svoje vlastite mane i pogreške. Ne dozvolite da vam takva osoba upravlja životom i načinom razmišljanja. Zahvalite im na onome što smatrate da je tačno i adekvatno ali jasno dajte do znanja kada su kritike krivo upućene ili nisu u redu. Nikako se nemojte suočavati s ovakvom osobom na isti način, jer ćete kritiziranjem njihovih osobina započeti sukob iz kojeg ćete teško izaći emocionalno i energetski čitavi.

Huškač

To je osoba koja sve vidi crno ili bijelo, u njihovom rezoniranju ima jako malo ili nimalo prostora za srednji put ili rješenje. Ovakve osobe često huškaju ljude jedne protiv drugih i hrani se na njihovim ekstremnim negativnim emocijama za vrijeme sukoba. Huškači su obično emocionalno nestabilni i ljudi se oko njega obično osjećaju kao „na iglama.“

Rješenje: Ovakve se osobe hrane ljutnjom i bijesom, bez obzira što vam one rekle, ostanite mirni i pribrani! Ne reagirajte na huškače jer oni upravo i očekuju takve reakcije i tada postanu još gori. Umjesto toga mu ne dajte manevarskog prostora za raspirivanje svađa. Jasno mu recite: „Pričat ćemo kada budeš mirniji.“ Ako nastavi insistirati na priči tjerajući „vodu na svoj mlin“ udaljite se od takve osobe kako bi izbjegli hranjenje i neugodne scene.

Velika pomoć u doticaju s ovakvim osobama je da ne dozvolite da vas uvuku u svoj način hranjenja i isisavanja energije. Nije važno kako ćete ostati pribrani i hladni prema njima, najvažnije je da ostanete pozitivni i da ne upadnete u zamku koju su vam pripremili kako bi ste se osjećali jadno i mizerno. Smijte se, zabavljajte, družite s osobama koje su vam nalik, budite jači od njih i nemojte im postati hrana. Razmislite dobro o svojim vlastitim manama, nesigurnostima, fobijama, što bolje poznate sebe manje će vam se moći „prikačiti“ emocionalni vampiri.

I na kraju jedan savjet Dalai Lame:

„Prevladajte snage negativnih emocija tako što ćete kultivirati protu-snage kao što su ljubav ili empatija.“

Izvor: matrixworldhr.com

Obrada: Akos.bA