Jogurt sa orasima i medom

Sastojci:

• 1 čaša jogurta (po mogućstvu prirodnog, bez dodanih šećera)

• 1 kašika meda

• 2-3 kašičice oraha (sjeckani ili cijeli)

• 1 banana (po želji, može i drugo voće)

• Prstohvat cimeta (opcionalno)

Priprema:

1. U zdjelu stavite prirodni jogurt. Ako želite gušći jogurt, možete koristiti grčki jogurt.

2. Dodajte med i dobro promiješajte da se ravnomjerno rasporedi.

3. Uzmite orehe, sjeckajte ih na male komadiće (ili možete koristiti cijele ako volite veće komade) i dodajte ih u jogurt.

4. Po želji, narežite bananu ili neko drugo voće i dodajte ga u smjesu.

5. Ako volite dodatne okuse, pospite prstohvatom cimeta ili čak malo vanilin šećera.

6. Dobro promiješajte sve sastojke i poslužite.

Savjet:

Ovaj doručak možete obogatiti i sa malo sjemenki (chia, lan) ili čak komadićima tamne čokolade za još bogatiji okus!

Brzo, zdravo i veoma ukusno – savršen početak dana!
Akos.ba