Sport i zdravlje
-
Kako se zagrijati zimi?
Ljuta vruća čokolada: najdraže biljno mlijeko nezaslađeni kakao prah komadići chili papričice (pronađite u supermarketima na odjelu začina) cimet ulje…
Saznaj više » -
Devet zdravih razloga za šetnju po hladnom vremenu
1. Bolji san Ljudi koji pate od nesanice imaju višu tjelesnu temperaturu, pa će im spavanje u lagano rashlađenoj prostoriji,…
Saznaj više » -
Kako se pripremiti za zimovanje sa djecom?
Kad su u pitanju porodice sa malom djecom, potrebno je uložiti dosta vremena jer jedino dobrom organizacijom možete otići na…
Saznaj više » -
Kašalj kod djece: Prirodni lijekovi samo za djecu !
Međutim, kašljanju treba pridati više pažnje jer bolest može ostaviti trajna, ne izlječiva oštećenja. Za borbu protiv kašlja raspolažemo biljem…
Saznaj više » -
Topla i zdrava prehrana za borbu protiv zimskog umora
Pečeno voće i povrće Čak i ako preferirate voće i povrće sirovo, isprobajte njihovu toplu alternativu tako da ih ispečete…
Saznaj više » -
Poremećaji u ishrani – poremećaji ponašanja u ishrani
Pretjerivanje, kao i sve u životu čovjeka ima dva smjera. Previše i premalo. S obzirom da svjetske statistike govore kako…
Saznaj više » -
Kako da izbjegnete „zimske“ kilograme
Monika Amsterdam, direktorica na Odeljenju nutricionizma na Medicinskom centru u Nju Džerziju, predlaže da se opredjelite za pečeno povrće poput…
Saznaj više » -
Kako se boriti protiv dosadnog kašlja?
Piše: Ass.dr Goran Vukomanovic Kako nastaje kašalj? Kašalj je odbrambena reakcija – refleks! Svaki refleks započinje nadražajem koji ga pokreće.…
Saznaj više » -
Muče vas hladne noge? Vrijeme je da “razbudite” cirkulaciju!
Slaba cirkulacija, zbog koje mnogi osjećaju hladnoću u nogama, često je posljedica sjedilačkog načina života pa noge možete “ugrijati” kretanjem…
Saznaj više » -
9. savjeta za vježbanje – motivacija za početnike
Piše: Diana N. Čubrilo 1. Prisjetite se pravog razloga zbog kojeg ste počeli s vježbanjem Kakav god vaš razlog bio,…
Saznaj više »