Život je onakav kakvim ga vidiš
Realno, cijeli život doista odgovara na to kakvi smo mi. Vaše misli i emocije, osjećanja, utječu se na sve segmente vašeg života. Zapitajte se: Kakve su moje misli i emocije svakog dana?
”Ko osvane žaleći se na probleme života, taj zaista kao da se na Gospodara svoga žali. Ko osvane tužan zbog ovosvjetskih stvari, osvanuo je srdit na Allaha…” (Hadis)
Ono što posijete, to ćete požnjeti. Kako su emocije energija, ono što pošaljete, to ćete dobiti. Kada se raspoložene, to će se odraziti i na raspoloženje vaše djece, muža, ukućana, prijatelja. I obrnuto. Vi kreirate sreću u sebi i oko sebe. Kada ste vi dobro, i svi oko vas su dobro. Budite dobre prema sebi i drugima. Tu se krije vaša sreća. Vaše misli odredit će kvalitetu vaših emocija. Svaka emocija je pokazatelj vaših misli. Ako želite promjenu, počnite da mijenjate misli, stavove i interpretacije svega što vam se dešava. Candace Pert, neuroznanstvenica i autorica knjige ”Molekule emocija”, brojnim je radovima dokazala kako molekule emocija igraju značajnu ulogu i utječu na našu percepciju i svjestan izbor. Prema njoj, svaka emocija koju osjećamo su neuropeptidi, hemijske supstance, koje kruže našim tijelom i utječu na svaku stanicu našeg tijela. Emocije će odrediti na šta ćete usmjeriti pažnju i što ćete misliti na svjesnom nivou, a što će ostati potisnuto na dubljoj razini u vašem tijelu. Ukoliko osjećate sreću i fokusirate se na nju, bit ćete još sretnije. Ako osjećate nervozu, bit ćete još nervoznije, ako osjećate tugu, bit ćete još tužnije. Duhovna bol, tuga, krivnja, ne mogu opstati niti postojati bez vas jer se u vama i stvaraju. Kako? Fokusom i interpretacijom.
Energija ili emocija aktivira se fokusom. Šta tražite – to i dobijate. Akoste dosad nesvjesno bile fokusirane na to kako se osjećate i kako vam je teško, vrijeme je da to promijenite. Vi to možete.
Tehnika: Kad ujutro ustanete svjesno i namjerno tog dana izjavite: ”Tražim samo dobro. Danas ću tražiti razloge za sreću i zahvalnost.” Nađite nešto što će u vama proizvesti sreću, nešto čemu se možete radovati, na pet minuta, pola sata, na sat, idealno ako možete veći dio dana da živite u tom dobrom osjećanju u toj radosti. Sve je stvar vježbe.
Afirmacija: Vjerujem da će sve na kraju biti uredu. Moja je vjera dovoljno jaka, pouzdanje u Boga dovoljno veliko, i ja ću pobijediti. Ja to mogu i ja to hoću. Ništa me neće zaustaviti.
Izvor: ”Sretna žena”
Autor: Alma Taletović
Za Akos.ba pripremila: Adisa Omerbašić
