Pratite ove korake i bićete bolje raspoloženi. Nije bitno da li ste na poslu ili kod kuće, ovi savjeti se mogu implementirati gotovo bilo gdje, piše portal lifehack.org. Iskoristite hipotezu lica i osmjeha Kada si sretan, smiješ se. Ovo ne čudi, zar ne? Međutim, da li ste znali da istraživanja pokazuju da je
Tag: zdravlje
Dnevna soba može postati teretana – donosimo popis stvari za uspješno vježbanje kod kuće
Ako želite održati formu, ne trebate nužno ići u fitness centre. Vježbanje kod kuće može također donijeti rezultate jer sve je bolje nego ništa, pod uslovom da vježbe izvodite pravilno i s maksimalnim oprezom. Čak i bez sofisticiranih sprava za vježbanje, učinkovita vježba je još uvijek moguća, no trebat će
Istraživanja: Spavanje duže od devet sati može povećati rizik od moždanog udara
Spavanje duže od devet sati tokom noći i drijemanje više od 90 minuta tokom dana mogu povećati rizik od moždanog udara, pokazuju posljednja istraživanja, javlja Anadolu Agency (AA). Istraživanje je provedeno u Kini tokom kojeg je ispitano 31.750 osoba prosječne starosti 62 godine, a rezultati su objavljeni u časopisu "Neurology". Studija je
Kako spriječiti debljinu kod djece?
Tjelesna aktivnost osnovna je čovjekova potreba od njegova rođenja do kasne starosti. Savremeni uslovi života i rada zaokupljaju čovjeka, ograničavajući optimalni nivo tjelesne aktivnosti, zbog čega se mijenjaju i prehrambene navike. Upravo su to dva glavna razloga sve većeg broja pretile djece u društvu. Pretilost je jedna od najrasprostranjenijih bolesti savremenog
Jeste li i vi meteoropat?
Imate glavobolje pred promjenu vremena? Utiču li i na vas vremenske neprilike? Meteoropatija, odnosno 'bolest vremena' danas postaje sve učestalija pojava pa je sve veći broj ljudi osjetljiv na vrijeme. Nekad su se na bolove u zglobovima ili kostima uzrokovanima lošim vremenskim neprilikama žalili samo stari ljudi, a danas meteoropatija nije
Priroda i vi
naučnici sa Sveučilišta Illionis prikupili su dokaze koji svjedoče o tome da je povezanost s prirodom od vitalne važnosti za psihološko i fizičko zdravlje čovjeka te da pomaže u "regeneraciji" mozga što doprinosi boljem podnošenju stresa u svakodnevnom životu. S druge strane, urbano okruženje zbog saobraćaja i zakrčenosti prostora ljudima konstantno
Ovo su znakovi da vaše dijete ima problema sa sluhom
Kako mogu znati ima li moje dijete upalu uha? Upala srednjeg uha ili otitis media je najčešća upala koja se uglavnom povezuje s nakupljanjem tekućine u srednjem uhu, a tekućina može ili ne mora biti inficirana. Ozbiljnost, trajanje i učestalost upale mogu varirati. Nekad se može raditi o kratkotrajnoj upali, bez
Himalajska sol – prednosti i hranjive vrijednosti
Naše tijelo ne može proizvesti sol, a nedostatak soli može uzrokovati kemijski disbalans u organizmu. Stoga je sol potrebno unositi putem hrane. Da ne bi došlo do zabune bitno je napomenuti da je natrijev klorid neophodan u fiziološkim procesima, no u prekomjernoj količini može dovesti do poteškoća. “Smatra se da roza himalajska sol postoji nekoliko milijona
Čuda Allahovog stvaranja: Zašto je zdravo jesti kisele krastavce?
Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna. Isto tako, ove kisele grickalice bogati su izvor minerala među kojima su i željezo, kalij, natrij i fosfor. Sadrže i vitamine poput vitamina C, A, B-6, B-12, riboflavin, niacin, i tiamin. U nastavku donosimo deset zdravstvenih koristi kiselih
Gojazni ljudi troše više novca na zdravlje nego oni normalne tjelesne težine
Gojazni ljudi troše dva i pol puta više novca na svoje zdravlje u odnosu na ljude normalne tjelesne težine, pokazalo je nedavno izvješće koje je objavila Organizacija za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD). Izvještaj pod naslovom „Teško opterećenje gojaznošću - ekonomija prevencije“ analizirao je gojazne pacijente u 52 zemlje. Prema izvještaju, više