Osim što višestruko koristi zdravlju i gradi dobru kondiciju, višesatno pješačenje u prirodnom okruženju rezultira i čvrstim prijateljstvima jer planinska priroda, često netaknuta i divlja, ima moć stvaranja neraskidivih veza među ljudima. Zdravstvene dobrobiti planinarenja Osim što povoljno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava, planinarenje jača mišićno-koštani sistem, potiče metabolizam i rad endokrinog
Tag: zdravlje
Koje preventivne mjere treba poduzeti za zaštitu od novog korona virusa
U skladu sa obavezama iz Međunarodne zdravstvene regulative (IHR, 2005), sve zemlje članice Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) zajedno rade na zaštiti globalne zdravstvene sigurnosti. Obaveza zemalja članica, uključujući Bosnu i Hercegovinu, je spriječiti, zaštititi, nadzirati i pružiti javnozdravstvenu reakciju na međunarodno širenje bolesti na način koji je razmjeran i ograničen
Dr. Omerhodžić: Hidžama – puštanje krvi kao savremena medicinska metoda
Sa doktorom Omerhodžićem razgovarali smo o historiji ove metode, predrasudama koje izaziva, stavu savremene medicine i svim dobrobitima za organizam koje donosi. Šta je hidžama i od kada postoji? Hidžama je mala hirurška metoda po načinu izvođenja, a po mehanizmu djelovanja to je regulatorna metoda koja djeluje na naš bazični regulatorni sistem.
Ako budete radili hidžamu, desit će vam se ovih pet stvari
Hidžama je izvanredan način očuvanja zdravlja i prevencije bolesti U ovom članku donosimo pet fantastičnih koristi koje možete imati ako budete radili hidžamu... 1. Opuštanje tijela i uma, i oporavak od stresa Koliko god da se pokušate opustiti, to nećete moći postići sve dok su vaši mišići napeti i zgrčeni. Hidžama pomaže opuštanju
Pet trikova za momentalni popravak raspoloženja
Pratite ove korake i bićete bolje raspoloženi. Nije bitno da li ste na poslu ili kod kuće, ovi savjeti se mogu implementirati gotovo bilo gdje, piše portal lifehack.org. Iskoristite hipotezu lica i osmjeha Kada si sretan, smiješ se. Ovo ne čudi, zar ne? Međutim, da li ste znali da istraživanja pokazuju da je
Dnevna soba može postati teretana – donosimo popis stvari za uspješno vježbanje kod kuće
Ako želite održati formu, ne trebate nužno ići u fitness centre. Vježbanje kod kuće može također donijeti rezultate jer sve je bolje nego ništa, pod uslovom da vježbe izvodite pravilno i s maksimalnim oprezom. Čak i bez sofisticiranih sprava za vježbanje, učinkovita vježba je još uvijek moguća, no trebat će
Istraživanja: Spavanje duže od devet sati može povećati rizik od moždanog udara
Spavanje duže od devet sati tokom noći i drijemanje više od 90 minuta tokom dana mogu povećati rizik od moždanog udara, pokazuju posljednja istraživanja, javlja Anadolu Agency (AA). Istraživanje je provedeno u Kini tokom kojeg je ispitano 31.750 osoba prosječne starosti 62 godine, a rezultati su objavljeni u časopisu "Neurology". Studija je
Kako spriječiti debljinu kod djece?
Tjelesna aktivnost osnovna je čovjekova potreba od njegova rođenja do kasne starosti. Savremeni uslovi života i rada zaokupljaju čovjeka, ograničavajući optimalni nivo tjelesne aktivnosti, zbog čega se mijenjaju i prehrambene navike. Upravo su to dva glavna razloga sve većeg broja pretile djece u društvu. Pretilost je jedna od najrasprostranjenijih bolesti savremenog
Jeste li i vi meteoropat?
Imate glavobolje pred promjenu vremena? Utiču li i na vas vremenske neprilike? Meteoropatija, odnosno 'bolest vremena' danas postaje sve učestalija pojava pa je sve veći broj ljudi osjetljiv na vrijeme. Nekad su se na bolove u zglobovima ili kostima uzrokovanima lošim vremenskim neprilikama žalili samo stari ljudi, a danas meteoropatija nije
Priroda i vi
naučnici sa Sveučilišta Illionis prikupili su dokaze koji svjedoče o tome da je povezanost s prirodom od vitalne važnosti za psihološko i fizičko zdravlje čovjeka te da pomaže u "regeneraciji" mozga što doprinosi boljem podnošenju stresa u svakodnevnom životu. S druge strane, urbano okruženje zbog saobraćaja i zakrčenosti prostora ljudima konstantno