Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "trcanje"

Stvarni fitness vs površni: 8 načina da promijenite perspektivu prema vježbanju

U javnosti fitness industrija, u velikoj mjeri, promovira površnu, senzualnu sliku uspjeha. Vidimo slike izrezbarenih trbušnjaka i ponosnih osmjeha uokvirenih savijenim mišićima u teretanama i reklamama. Rečeno nam je da će nas ova vrsta fitnessa učiniti sretnijima, produktivnijima i poboljšati kvalitetu života. Ispod površine, tamnija stvarnost vreba Prosječni roditelji, tinejdžeri i mladi se bore

Ovaj tekst će vam pomoći da pobjedite izgovore od vježbanja

Čuli smo sve izgovore kako bi se preskočilo vježbanje (neke smo i mi iskoristili) i napravili smo popis - ponižavajući, neizbježan i razumljiv. 23Prvo, opravdani razlozi. Našli smo četiri: imate strašne upale mišića, bolesni, iscrpljeni i povrijeđeni. To je to, a što se tiče ostalih, slušajte. Naša lista jednostavnih načina kako

Oblikujte mišiće: 8 dijelova tijela koji zbog trčanja ulaze u petu brzinu

Sve popularnija tjelovježba među rekreativcima nije odlična samo za sagorijevanje kalorija. Trčanjem "radi" cijelo tijelo, zbog repetitivnih pokreta mišići dobivaju na izdržljivosti, a ravan trbuh, čvrsto tijelo i vretenasti listovi nisu jedine dobre strane ovakvih treninga. Koji se sve mišići oblikuju trčanjem, pročitajte u nastavku. KVADRICEPSI Mišići prednje strane natkoljenice jedni

Najbolji satovi za trčanje u 2018.godini

Da, tačno je da je za trčanje najbitniji dobar par patika, ali pametni satovi mogu sigurno da vam budu od koristi. Za početnike, satovi za trčanje mogu biti od pomoći tako što prate koliko dugo radite ili da izmjere interval vožnje ili trčanja. Iskusniji trkači vole da koriste napredne funkcije pametnih

Utrka na 10 km na Igmanu: Članovi AK Novi Grad najbrži

Atletski klub Novi Grad organizirao je drugu otvorenu utrku na 10 kilometara - IGMAN 10 K, koja je jučer održana na Velikom polju u okviru 11. kola Atletske rekreativne lige (ARL). Događaj je okupio veliki broj takmičara, ljubitelja trčanja i uživanja u prirodnom ambijentu punom zelenila i čistog zraka na nadmorskoj

Trčanje kao rekreacija

Osjećate li se pomalo umorno, čini vam se kao da se budite bez energije i iscijeđeni ste na polovici radnog dana.Vrijeme je da uvedete neke promjene. 43990

Top