Prvo što trebamo napraviti je da skinemo sa sebe sav višak opreme koji možemo. Tajice i duge podmajice možemo spremiti u ormar do jeseni. Samo ih nemojte zgurati skroz na kraj ormara za slučaj da ipak zatrebaju. Već smo naučili da ne trčimo u pamuku i da imamo opremu napravljenu
Tag: trcanje
Obuća za rekreaciju: Kako odabrati patike za trening, teretanu ili planinarenje?
Stvarni fitness vs površni: 8 načina da promijenite perspektivu prema vježbanju
U javnosti fitness industrija, u velikoj mjeri, promovira površnu, senzualnu sliku uspjeha. Vidimo slike izrezbarenih trbušnjaka i ponosnih osmjeha uokvirenih savijenim mišićima u teretanama i reklamama. Rečeno nam je da će nas ova vrsta fitnessa učiniti sretnijima, produktivnijima i poboljšati kvalitetu života. Ispod površine, tamnija stvarnost vreba Prosječni roditelji, tinejdžeri i mladi se bore
Ovaj tekst će vam pomoći da pobjedite izgovore od vježbanja
Čuli smo sve izgovore kako bi se preskočilo vježbanje (neke smo i mi iskoristili) i napravili smo popis - ponižavajući, neizbježan i razumljiv. 23Prvo, opravdani razlozi. Našli smo četiri: imate strašne upale mišića, bolesni, iscrpljeni i povrijeđeni. To je to, a što se tiče ostalih, slušajte. Naša lista jednostavnih načina kako
Sait Huseinbašić, najbrži sprinter u BiH: Najbolje rezultate postižem kada treniram sam
U narednom periodu osnovni ciljevi Huseinbašića su da ostvari normu za Evropsko prvenstvo i da obori rekord svih vremena na 100 metara od čega ga dijeli 12 stotinki Sait Huseinbašić (26), reprezentativac Bosne i Hercegovine i trenutno najbrži sprinter u našoj zemlji, već tri godine trenira sam, odnosno bez trenera, jer
Oblikujte mišiće: 8 dijelova tijela koji zbog trčanja ulaze u petu brzinu
Sve popularnija tjelovježba među rekreativcima nije odlična samo za sagorijevanje kalorija. Trčanjem "radi" cijelo tijelo, zbog repetitivnih pokreta mišići dobivaju na izdržljivosti, a ravan trbuh, čvrsto tijelo i vretenasti listovi nisu jedine dobre strane ovakvih treninga. Koji se sve mišići oblikuju trčanjem, pročitajte u nastavku. KVADRICEPSI Mišići prednje strane natkoljenice jedni
Trka za demokratiju u Sarajevu: Prijavljeno 500 učesnika iz BiH i regije
Organizatori su prijatno iznenađeni velikim interesovanem trkača i šetača iz cijele BiH i regije. Dolazak na trku, kako su naveli, najavili su i elitni trkači iz BiH i regije, a veliki interes pokazali su i mladi, posebno srednjoškolci Druga po redu "Trka za demokratiju – 15. juli", koja će biti održana
Najbolji satovi za trčanje u 2018.godini
Da, tačno je da je za trčanje najbitniji dobar par patika, ali pametni satovi mogu sigurno da vam budu od koristi. Za početnike, satovi za trčanje mogu biti od pomoći tako što prate koliko dugo radite ili da izmjere interval vožnje ili trčanja. Iskusniji trkači vole da koriste napredne funkcije pametnih
Utrka na 10 km na Igmanu: Članovi AK Novi Grad najbrži
Atletski klub Novi Grad organizirao je drugu otvorenu utrku na 10 kilometara - IGMAN 10 K, koja je jučer održana na Velikom polju u okviru 11. kola Atletske rekreativne lige (ARL). Događaj je okupio veliki broj takmičara, ljubitelja trčanja i uživanja u prirodnom ambijentu punom zelenila i čistog zraka na nadmorskoj
Škola trčanja, najpozitivnija priča u gradu se nastavlja: Trčanje i druženje i ove godine uz Dukat
Dukat poklanja pet vaučera za jednomjesečno članstvo Pripreme za početak šeste sezone „najpozitivnije priče u gradu“, Škole trčanja, uveliko su u toku. Pred održavanje prve info sesije, planirane u Cinema City-u u subotu, 31.03. s početkom u 10 sati, dogovoren je nastavak saradnje sa brendom Dukat, koji će i ove godine