Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "mršavljenje"

Biljni čajevi za mršavljenje

Trenutno, postoje razni proizvodi na tržištu koji će vam pomoći da mršavite, uključujući posebnu dijetnu hranu i pića, dodatke prehrani i tablete, ali postoji  i druga opcija, a to je prirodnim putem uz pomoć biljaka. Ovdje ćemo vam pomenuti nekoliko biljnih čajeva koji stimuliraju metabolizam i povećavaju potrošnju energije te tako

Znate li koliko je surutka zdrava?

Danas kompanije, koje lansiraju mliječne proizvode, počinju i surutku sve češće da stavljaju na police i to kao zdravi napitak za sportiste i sve one koji žele snažan i otporan organizam. Koriste je za kontrolu kilograma, razvoj kostiju, jačanje mišićne mase i kao antioksidant za osnaživanje tijela u borbi protiv raznih

Vožnja bicikla oblikuje tijelo

Biciklizam podstiče mozak da izlučuje neurotransmiter dopamin. Ovaj vid aktivnosti jača srce, snižava pritisak, sagorijeva višak masti, zateže mišiće. Ako želite da smršate jedan kilogram, morate fizičkom aktivnošću da sagorite 7.700 kalorija više nego što unesete. Da biste to postigli, možete da trčite, idete u teretanu, ali i da izaberete nešto

U koje doba dana smijete jesti, a da se ne udebljate?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite, odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja. Omiljenih ugljikohidrata i masnoća, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca ne morate

Kako zdravo gubiti na težini u kratko vrijeme

Gubljenje kilograma ne izaziva samo zadovoljstvo pri pogledu u ogledalo, već uvelike utiče na naše samopouzdanje, raspoloženje, povećava nam energiju i donosi poboljšanje kvalitete života. Zbog prevelikog opterećenja obavezama i stresne svakodnevnice ne stignemo posvetiti previše pažnje našem jelovniku i vježbi, a upravo balans te dvije stavke ključ je zdravog načina

Đumbir višestruko blagotvorno djeluje na organizam

Korijen biljke porijeklom iz Azije, našao je svoje mjesto u većini svjetskih kuhinja. Našoj su najbliži kolačići u koje se dodaje đumbir u vidu začina. Mladi đumbir uglavnom se kiseli i koristi u pripremi jela, ali se također može skuhati i praviti ukusan čaj od očišćenog, isječenog korijena u kombinaciji sa sokom od limuna ili narandže i dodatkom meda. Upravo zato izdvajamo 10 genijalnih činjenica o đumbiru

Najrašireniji mitovi o dijetama

Mitovi koji vam mogu upropastiti plan mršavljenja Evo najpopularnijih mitova o dijetama koji vam neće pomoći smršaviti i što možete učiniti kako bi primjetili razliku na vagi. Mit broj 1: Nemasna i malomasna hrana će vam pomoći smršavjeti Malomasno i bezmasno ne znači da ta hrana ima malo, odnosno da nema kalorija. Provjerite

Ubleha zvana DIJETA

U kontaktu sam sa mnogima, uglavnom ženama, bilo privatno, bilo preko raznih grupa na socijalnim mrežama. Svaki dan nailazim na rasprave o dijetama i mršavljenju. 45562

Top