Imati ispade bijesa, ili čak većinu vremena osjećati ljutnju, nije dobro. Isprobajte tehnike koje će te smiriti i pokazati kako da se nosiš sa stresnim situacijama Ljutnja i bijes kompleksni su osjećaji. U nekim slučajevima izražavanje ljutnje može biti dobro. Na primjer, ako se ljudi loše ponašaju prema tebi ili te
Tag: ljutnja
Odrastite i prestanite se ponašati kao djeca
Tragom svjetlosti – 12. dio
Kako emocionalno inteligentni ljudi izbjegnu svađu i ostaju mirni u napetim situacijama?
Emocionalno inteligentni ljudi često i dalje ostaju mirni čak i u najžešćim situacijama i zato su njihovi odnosi skladni. Evo jedne tehnike kojom se uobičajeno koriste ovi društveno pametni pojedinci. Kad god ste u situaciji koja uzrokuje ekstremni emocionalni odgovor, podarite sebi 24 sata prije nego što donesete i iznesete svoje
Znate li šta je pasivna agresivnost?
Pričati jedno – raditi drugo Pasivno-agresivno ponašanje je vid mazohizma koji se odražava u ličnom neuspjehu, odugovlačenju i autodestruktivnom ponašanju koje utječe negativno na samu osobu, ali i na njenu okolinu. Stalni negativni i pasivni otpori kod osobe manifestuju se: pasivnim odbijanjem rutinskih zadataka, kako društvenih tako i poslovnih, čestim žalbama kako
Bijes, anksioznost i perfekcionizam: Koje bolesti uzrokuju i kako pomoći sebi?
Evo još nekoliko emotivnih stanja koja mogu utjicati na zdravlje uz savjete kako se s njima izboriti. Bijes - uzrokuje bolest srca. Istraživači kažu da osobe sklone izljevima bijesa imaju uže arterije zbog stresa, što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Što treba učiniti? Ključna stvar je naučiti ispoljiti bijes prije nego što
Ne uzvraćaj na ljutnju ljutnjom, jer to nije mudro!
Gubitak strpljenja Ljutnja je rezultat gubitka strpljenja, budući da se ljutimo jer nismo u stanju podnijeti nešto ili nekog. Strpljenje i ljutnja rade neovisno jedno od drugog. Međutim, nedostatak strpljenja je lanac koji počinje sa napetošću i brigom, a vodi do ljutnje, zatim do gnjeva i bijesa. Ovo znači da je
Ne pretpostavljajte da su agresivna djeca puna ljutnje
Kada djete udara, viče, vrišti ili ujeda, mnogi roditelji ovo ponašanje tumače kao znak hronične ljutnje ili potrebe za pražnjenjem. Međutim, to su prevaziđeni stavovi iz prošlog vijeka, kaže dr Aland Kazdin, profesor dječije psihologije sa univerziteta Jejl. Naizgled ljuto djete ne mora postati ljuta osoba, niti u njemu ima
Ako želiš da ti srce bude biser, očisti ga od zlobe i mržnje
3 savjeta koja će vam pomoći da obuzdate svoju ljutnju
Piše: Ana Pavić Kada dovoljno dobro poznajete sebe i sigurni ste da nećete reagirati vođeni emocijama, prirodno ćete imati više suosjećanja prema sebi i drugim ljudima koji su uključeni u situaciju U nastavku pročitajte nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da kontrolišeete svoju ljutnju pomoću suosjećanja i razumijevanja. Prihvatite sve svoje emocije, ali