Moja putovanja
Savjeti za ublažavanje mučnine u vožnji
- Pokušajte gledati u neku udaljenu točku, naprijed, van automobila. Ako su djeca u pitanju zabranite im da čitaju ili igraju video igricu jer će im vrlo brzo pozliti.
- Izbjegavajte zadnja sjedala. Obično putnici sprijeda manje osjete duža putovanja jer je u većini slučajeva pogled uprt prema naprijed.
- Pazite da u automobilu uvijek ima svježeg zraka. Malo otvorite prozor, a ako ste na autocesti tu i tamo se zaustavite i prozračite automobil. Nemojte pušiti u automobilu i izbjegavajte hranu i grickalice intenzivnog mirisa. Također, prije puta izbjegavajte korištenje jakih parfema i mirisa.
- Dijete kojemu je loše puno će lakše podnijeti mučninu ako gricka neki suhi kreker ili kekse. Prazan želudac nije dobar, ali isto tako treba izbjegavati tešku i masnu hranu.
- Laganija vožnja, bez naglih kočenja i jakih ubrzavanja pridonosi manjoj mučnini. Ako cesta dosta krivuda prilagodite brzinu, da se djeca ne valjaju po stražnjim sjedalima pri ulasku i izlasku iz svake okuke.
- Ako je netko dosta osjetljiv obavezno radite više kratkih zaustavljanja, što je puno bolja solucija od jedne duge pauze. Česte šetnje po svježem zraku mogu samo koristiti.
- Pripazite na prve znakove mučnine – blijedo lice, znojenje, smanjen apetit. Ako se na vrijeme primijeti, mučnina se donekle može ublažiti i olakšati ostatak putovanja.
- Lijekovi protiv mučnine mogu se dobiti u svakoj apoteci bez recepta i lako su dostupni, ali uvijek se prije upotrebe konzultirajte sa ljekarom.
