Rekreacija
-
Šta nas bolje razbudi: kafa ili vježbanje?
Deset minuta penjanja po stepenicama podiže energiju jače nego šoljica kafe Zbog hronične neispavanosti teško se koncentrišemo na zadatke koje…
Saznaj više » -
Vježbe za mršavljenje koje možete raditi kod kuće
Vježbanje ne mora nužno značiti da morate provoditi puno vremena u teretani. Trening možete odraditi i kod kuće ili u…
Saznaj više » -
Kako se pripremiti za trčanje ljeti?
Prvo što trebamo napraviti je da skinemo sa sebe sav višak opreme koji možemo. Tajice i duge podmajice možemo spremiti…
Saznaj više » -
Kako možete uključiti vježbanje u ramazansku svakodnevnu rutinu?
Moj omiljen period u godini je za vrijeme mjeseca ramazana. To je mjesec obožavanja Allaha, okupljanja u mesdžidu – džamiji,…
Saznaj više » -
BiH: Proljetno skijanje na olimpijskoj Bjelašnici
U Olimpijskom centru Bjelašnica i Igman danas je 132. dan ovosezonskog skijanja, što je ponajviše u posljednjih 30 godine, odnosno…
Saznaj više » -
Trening za žene prilagođen godinama – kako vježbati s 20, 30, 40, 50 i više godina
Obzirom na promjene potrebno je prilagoditi trening novonastalim promjenama. Motivi za vježbanjem mogu biti različiti, ali učinci na tijelo su…
Saznaj više » -
Hodate li pravilno?
Redovnim hodanjem smanjujemo vjerovatnoću pojave kardiovaskularnih bolesti, ubrzavamo metabolizam, te potičemo pravilnu raspodjelu kalcija u kostima. Također, često hodanje ima…
Saznaj više » -
Zašto su hladni dani najbolji za početak vježbanja?
Da, istina je – ljudi obično počnu vježbati prije početka ljeta (kako bi imali ljepše tijelo) i potom polako zaboravljaju…
Saznaj više » -
Šta trebate znati za planiranje biciklističke turneju po BiH, Srbiji i Crnoj Gori
Posljednjih godina Balkan je s dobrim razlogom postao magnet za bicikliste. Prekrasna priroda, bogata povijest, sjajna hrana i ljubazni i…
Saznaj više » -
Porasla prodaja bicikala tokom pandemije: Kupuju ih i mladi i penzioneri
Prodaja bicikala u mnogim zemljama, uključujući i Bosnu i Hercegovinu, značajno je porasla uslijed novonastalih okolnosti izazvanih globalnom pandemijom koronavirusa,…
Saznaj više »