Rekreacija
-
Hodate li pravilno?
Redovnim hodanjem smanjujemo vjerovatnoću pojave kardiovaskularnih bolesti, ubrzavamo metabolizam, te potičemo pravilnu raspodjelu kalcija u kostima. Također, često hodanje ima…
Saznaj više » -
Zašto su hladni dani najbolji za početak vježbanja?
Da, istina je – ljudi obično počnu vježbati prije početka ljeta (kako bi imali ljepše tijelo) i potom polako zaboravljaju…
Saznaj više » -
Ljepote bh. planina: Na kraju počnem da pričam sa prirodom
Međunarodni dan planina u svijetu se obilježava 11. decembra. Ukupno dvanaest planina u Bosni i Hercegovini ima vrhove više od…
Saznaj više » -
Sjedilački način života, užurban životni stil i tjelesna neaktivnost dovode do niza bolesti
Tajana Bišćević, rođena Biščanka, završila je Fakultet sporta i tjelesnog odgoja u Sarajevu. Osnovala je, 2016. godine Gimnastički klub „Kodokan“…
Saznaj više » -
Krajnji domet boravka u prirodi nije roštiljanje
Biciklizam i skijanje, sportovi su koje je objedinio i u kojima uživa Zijad Okanović pedesetpetogodišnji nastavnik vjeronauke iz Sarajeva. Skija…
Saznaj više » -
Svi problemi koje imate ostaju u dolini
Čak šezdeset planina u Bosni i Hercegovini ima vrhove iznad 1.500 metara nadmorkse visine. To je još jedan podatak koji…
Saznaj više » -
Nudžejma Softić: Promjena mog života – trčanje i to
„Kao dijete nisam se bavila sportom. Maksimum sportskih aktivnosti što sam imala bilo je na Sportu u školi. U zrelijem…
Saznaj više » -
Problem gojaznosti: Roditelji (ni)su prvi treneri svojoj djeci
20 posto djece u Bosni i Hercegovini ima problem sa debljinom. Podaci su to Svjetske zdravstvene organizacije iz 2020. godine.…
Saznaj više » -
Za trčanje je potrebno samo dobra volja i patike
Želite li zaštititi svoje zdravlje, biti manje pod stresom, riješiti se viška kalorija, podići svoje samopouzdanje upravo je trčanje pravi…
Saznaj više » -
Fizička aktivnost u prirodi najviše oslobađa od stresa
Psiholozi ističu da je to zbog umirujućeg dejstva koje na našu psihu ima priroda. Izloženost zelenoj boji i okruženju ima…
Saznaj više »
Redakcija
Adresa: Sagrdžije 43, 71000 Sarajevo,
Bosna i Hercegovina
E-mail : info@akos.ba
redakcija@akos.ba
Marketing
Akos © Copyright 2020, Sva prava zadržana.
design by: studis.ba