Rekreacija
-
Ubrzajte metabolizam i sagorijevanje masti malim promjenama u prehrani
Počnite se hraniti pametno tako što ćete jesti hranu koja se smatra termogenetskom. Primjerice, za neku hranu se vjeruje da…
Saznaj više » -
Fizički aktivne žene lakše se nose sa stresom, depresijom i anksiožnošću
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine“ čiji je izdavač Institut za javno zdravstvo…
Saznaj više » -
Ramazan, post i trening? Nema problema!
Ramazan je poseban mjesec za sve muslimane širom svijeta. To je deveti mjesec u islamskom kalendaru i za muslimane predstavlja…
Saznaj više » -
Kako održati trening tokom ramazana
Pitam se: „Koja je smisao posta ako ne osjetimo kako je to biti gladan, koja je smisao ostavljanja hrane i…
Saznaj više » -
Zbog čega je šetnja po hladnom zraku najbolje što možete napraviti za sebe?
Imamo više energije Izloženost hladnim temperaturama, primjerice šetnja po hladnoći, ispunit će vas energijom te ćete biti energični još satima…
Saznaj više » -
Planinarski vikend u Hercegovini: Motka – uspon s mirisom bilja u nosnicama
Piše: Zehrudin Isaković Bjelasnica je planinski masiv u “niskoj” (jadranskoj, odnosno Mediteranskoj) Hercegovini između grada Trebinja i mjesta Ljubinja. Uzdiže…
Saznaj više » -
Planinarski vikend: Predivne šume i otvoreni pogledi na sarajevsku kotlinu
Piše: Zehrudin Isaković Sarajevo je sa sjeverne strane zatvoreno planinskim zidom, koji doseže 1.534 metra nadmorske visine, koliko je visok…
Saznaj više » -
Preporuka za planinarski vikend: Trebević – planina spojena sa Sarajevom
Piše: Zehrudin Isaković Rijetki su glavni gradovi u svijetu iz kojih se pješice možete popeti na neku visoku planinu. A…
Saznaj više » -
Preporuka za planinarski vikend: Planina kojom caruju jezera
Piše: Zehrudin Isaković Treskavica je najviša planina sarajevske regije. Zanimljivo je da najviši vrh Treskavice ima dva ravnopravna imena: Pakliješ…
Saznaj više » -
Kako se orijentisati u prirodi
Uz pomoć topografske karte i kompasa možete se kretati po nepoznatom terenu bez straha da bi se mogli izgubiti. Najboljim…
Saznaj više »
Redakcija
Adresa: Sagrdžije 43, 71000 Sarajevo,
Bosna i Hercegovina
E-mail : info@akos.ba
redakcija@akos.ba
Marketing
Akos © Copyright 2020, Sva prava zadržana.
design by: studis.ba