Rekreacija
-
Putem ove četiri metode imat ćete pravi odmor!
Planirajte unaprijed Najvažniji korak da biste imali svijež odmor jeste planiranje unaprijed. To uključuje odlučivanje o tome gdje krenuti, kada…
Saznaj više » -
Možete promjeniti svoj život
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine više od petine stanovništva je gojazno (21,2%),…
Saznaj više » -
Zamjena za teretanu: Potrebna vam je stolica, zid i sedam minuta treninga za cijelo tijelo
Želite danas vježbati, ali kao i mnogo puta do sad imate iznenadni sastanak, djeca imaju slobodne aktivnosti i ne možete…
Saznaj više » -
Savjeti, vježbe i igre za zdraviji mozak
Mozak ne možemo izvaditi i direktno promatrati, ali učinkovitost vježbi možemo promatrati indirektno jer će nam nakon vježbanja proces razmišljanja…
Saznaj više » -
Dr Branimir Nestorović: Evo zašto žene moraju da pješače što više!
Među brojnim citatima koji se pripisuju Ajnštajnu, postoji onaj koji kaže da je život kao vožnja bicikla, ako ne želiš…
Saznaj više » -
Ubrzajte metabolizam i sagorijevanje masti malim promjenama u prehrani
Počnite se hraniti pametno tako što ćete jesti hranu koja se smatra termogenetskom. Primjerice, za neku hranu se vjeruje da…
Saznaj više » -
Fizički aktivne žene lakše se nose sa stresom, depresijom i anksiožnošću
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine“ čiji je izdavač Institut za javno zdravstvo…
Saznaj više » -
Ramazan, post i trening? Nema problema!
Ramazan je poseban mjesec za sve muslimane širom svijeta. To je deveti mjesec u islamskom kalendaru i za muslimane predstavlja…
Saznaj više » -
Planinarski vikend u Hercegovini: Motka – uspon s mirisom bilja u nosnicama
Piše: Zehrudin Isaković Bjelasnica je planinski masiv u “niskoj” (jadranskoj, odnosno Mediteranskoj) Hercegovini između grada Trebinja i mjesta Ljubinja. Uzdiže…
Saznaj više » -
Planinarski vikend: Predivne šume i otvoreni pogledi na sarajevsku kotlinu
Piše: Zehrudin Isaković Sarajevo je sa sjeverne strane zatvoreno planinskim zidom, koji doseže 1.534 metra nadmorske visine, koliko je visok…
Saznaj više »
Redakcija
Adresa: Sagrdžije 43, 71000 Sarajevo,
Bosna i Hercegovina
E-mail : info@akos.ba
redakcija@akos.ba
Marketing
Akos © Copyright 2020, Sva prava zadržana.
design by: studis.ba