Psihologija boja: Kako boje utiču na raspoloženje, emocije i ponašanje

Neke boje mogu da utječu na povećanje krvnog pritiska ili da ubrzaju metabolizam. Naravno, vaša osjećanja u vezi sa pojedinim bojama su, zapravo, veoma često dio iskustva koje imate ili kulture u kojoj živite. Naprimjer, dok bijela boja u mnogim Zapadnim zemljama simbol čistote i nevinosti, u nekim od zemalja Istoka simbol je žalovanja.

Psihologija boja kao terapija

Neke od drevnih kultura, uključujući egipatsku i kinesku, praktikovale su kromoterapiju, odnosno koristili boje u svrhu liječenja. Kromoterapija se i danas ponekad koristi kao holistički ili alternativni tretman.

U ovom tretmanu:

Crvena je korištena da stimuliše tijelo i duh i poboljša cirkulaciju . Za žutu se vjerovalo da stimuliše nerve i pročišćava tijelo . Narandžasta je korištena prilikom liječenja pluća, te u povećanju energije. Za plavu se smatralo da ublažava bol. Indigo nijanse su korištene za ublažavanje problema sa kožom. Mnogi psiholozi terapiju bojama posmatraju sa skepticizmom i ističu da su navodni efekti boja preuveličani. Boje također imaju različito značenje u različitim kulturama. Istraživači su dokazali da je efekat boje na promjenu raspoloženja u mnogim slučajevima samo privremen. Plava soba može prvobitno izazvati smirenost, ali osjećaj nestaje nakon određenog vremena.

Studije su pokazale da određene boje imaju uticaja na kvalitet uratka. Izlaganje studenata crvenoj boji prije ispita pokazalo je da ima negativan uticaj na to koliko će studenti dobro uraditi ispitni test. Prije izvjesnog vremena, istraživači su otkrili da crvena boja utiče da ljudi reaguju sa većom brzinom i snagom, što bi se moglo iskoristiti, naprimjer, u atletskim aktivnostima.

Crvena Crvena boja je moćna i ima najdužu valnu duljinu svjetlosnog spektra. Može potaknuti snažne fizičke i emocionalne reakcije. Čini se da nam je bliže nego što to zapravo jest i zaokuplja pažnju.

Gledanje crvene boje može povećati broj otkucaja srca i ubrzati disanje, što može biti korisno ako trebate malo poticaja. Povezuju je sa ljubavlju, toplinom i udobnošću. Smatra se da je to intenzivna ili čak ljuta boja koja izaziva uzbuđenje.

Žuta Žuta je najteža boja za ljudsko oko koju mozak treba dešifrirati, pa je zabilježeno da previše žute boje može uzrokovati mučninu i glavobolju. Izloženost žutoj boji može potaknuti mentalne aktivnosti i povećati energiju. Primijećeno je da povećava koncentraciju pa se zato često koristi na bilježnicama. Smatra se veselom i optimističnom bojom. Žuta, također, može uzrokovati anksioznost i manjak samopoštovanja.

Plava Plava se smatra bojom koja umiruje, ali i bojom poslovnog svijeta. Iz tog razloga mnoge sobe su plave, jer je to boja koja pomaže izazvati smirujući učinak kod ljudi. Također, može stvoriti stanje depresije, jer je puno plave boje hladno i tužno. Plava je jedna od najpopularnijih boja, ali je i među najmanje privlačnim kada govorimo o prehrani. Neki programi dijeta preporučuju da jedete obrok sa plavog tanjura. Plava se rijetko prirodno javlja u hrani, osim kod nekih vrsta voća kao što su borovnice, šljive ili grožđe. Također, pojava plave boje u hrani redovito je znak da je hrana pokvarena.Plava boja, također, snižava puls i tjelesnu temperaturu.

Zelena Boja koja se nalazi u sredini svjetlosnog spektra je popularna u bolnicama jer stvara okruženje za odgoj i zdravlje. To je zato što ima snažne veze s prirodom. Mnogi simboli i logotipi imaju zelenu kao osnovnu boju. Nakon što je prepoznata kao boja koja simbolizira plodnost, često je korištena na vjenčanjima u petnaestom stoljeću. Najlakša boja za oči stvara umirujući efekt pa je često korištena u uređenju interijera. Istraživači su ustanovili i da zelena poboljšava vještine čitanja. Neki studenti su otkrilii da držanje providnog zelenog papira preko materijala za čitanje poboljšava brzinu čitanja i razumijevanje pročitanog.

Narandžasta Koristeći kombinaciju crvene i žute, ta se boja smatra toplom i energičnom. Apsolutno nema smirujući učinak te je snažno povezana s ambicijama i novim fazama u životu. U terapiji bojama koristi se za liječenje pluća i kako bi se povećala razina energije. Fiziološki je zabilježeno povećanje protoka krvi u mozgu, što može povećati mentalne aktivnosti. Lako je uočljiva pa se često koristi na gradilištima ili mjestima gdje postoji opasnost od ozljeda.

Ljubičasta Ova boja se rijetko pojavljuje u prirodi. Posjeduje najkraću valnu duljinu u svjetlosnom spektru, te potiče meditaciju i duboko razmišljanje kod onih koji ju vide. Kako ju je rijetko pronaći u prirodi, zbog toga je povijesno postala simbol bogatstva i moći.

Roza Ima umirujuće djelovanje pa je korištena u zatvorima kao način smirivanja zatvorenika. No, taj je utjecaj samo kratkog vijeka jer jednom kada prestanete koristiti ovu boju kao glavni dio svoje okoline, njen utjecaj prestaje. Smatra se ženskom bojom koja umiruje i romantična je boja koja označava nježne osjećaje.

Siva Smatra se da ima mali ili gotovo nikakav psihološki utjecaj na nas. Poslovna odijela su obično sive boje, a kroz to ju možemo povezati sa samopouzdanjem i samostalnošću. Ukazuje na nedostatak boje i vitalnosti, što može uzrokovati depresivna stanja. Također se navodi kao oznaka za vrijeme, početak zimskog sna, jer su dani kraći, a noći dolaze ranije.

Crna Crna boja e apsorbiraju sve boje u svjetlosnom spektru. To svojstvo oduzimanja svjetlosti djeluje prijeteći pa se zato mnogi ljudi boje tame. Stvara apsolutnu jasnoću kada se koristi u pisanju poruke i postiže dobru ravnotežu s bijelom. Također je najgušća boja i na taj način može dati dojam težine predmetima koji su obojani u crno. Često je korištena u svijetu mode i dizajna zbog efekta sužavanja obima tijela.

Smeđa Smeđa je jako evolucijski povezana s našim mozgom, jer sugerira da je hrana jestiva ili zrela. Ima snažne veze s prirodom i zemljom, poput zelene, te se smatra drugom najdražom bojom među muškarcima, odmah nakon plave. Povezana je s toplinom i udobnošću, može pomoći ljudima da se osjećaju ugodno i sigurno.

Bijela Bijela je boja totalne refleksije svjetlosnog spektra. Smatra se čistom i sterilnom pa je popularna boja u medicinskoj struci gdje je sterilnost od najveće važnosti. Također predstavlja neokaljanost i čistoću pa je čest izbor za vjenčane haljine jer simbolizira djevičanstvo.

Pripremila: Jasna P. Subašić, dipl. psiholog

psiholog.ba