6 načina da održite vaše stavove na nivou onda kada vas život pritisne
Umjesto da trošite svoje vrijeme razmišljajući koliko ste u lošoj situaciji, razmišljajte o tome koliko će ona dobra biti (u budućnosti). Mi ustvari prepuštamo naše stavove i uvjerenja da utonu u stanje koje nas je zadesilo. Život je svakodnevno ispunjen malim i velikim zastojima, pa ako želimo biti uspješni, moramo znati kako da održimo naše stavove neokrnjenima.
Treba nam praktični alat koji će nam pomoći da shvatimo kako da održimo naše stavove na nivou u vrijeme kada nas različite okolnosti pritisnu ka dolje.
Evo nekoliko savjeta koji će nam pomoći u tome:
- Izdvojite malo vremena
Svijestan si onoga šta se dešava. Novi dan je i čini se da sve ide kako treba, i onda niotkuda pojave se katastrofe do te mjere da i vaši najbolji planovi poremete. Dešava se da nas ponekad određene okolnosti iznenade i mi reagujemo – nažalost, te rekacije nekad dodatno zakompliciraju problem koji imam, jer sa tom rekacijom mi ustvari postupimo onako kako mi to obično ne radimo, iz stanja slabosti umjesto da postupimo razumno i promišljeno. Tako donosimo odluke koje su rezultat tih slabosti a ne razmišljanja. Obično funkcioniramo na negativan način: “Ne mogu da vjerujem da se ovo dešava!”
Sljedeći put kada se život okrene protiv vas, uzmite malo vremena i vratite se (mislima) korak unazad od problema i razmislite. To će vam omogućiti da se racionalno uhvatite u koštac sa problemom, umjesto da reagujte emotivno. To će vam omogućiti da vratite stanje vašeg uma na mjesto gdje i pripada. To će vam omogućiti da odaberete ispravan stav s kojim ćete se suočiti sa datim okolnostima. Imajte na umu da ništa ne morate “odmah” učiniti. Opustite se i odite na kafu.. Vi kontrolirate situaciju, a ne okolnosti.
- Fokusirajte se na cilj
Najveći belaj kada su u pitanju problemi, jeste što oni odvlače čovjekov fokus sa svari na kojima bi on trebao da bude. Kada se vozači utrka nađu u nevolji, oni drže fokus svog pogleda pravo i ne skreću ga. U suprotnom, velike su šanse da se razbiju. Zato su njihove oči fokusirane na cilj i to ih drži podalje od nevolja.
Ako osjetite da vas okolnosti savladavaju u negativnom kontekstu, uzmite vremena i napišite sebi šta je vaš cilj, te kako ga možete postići. Pobrinite se da vam prioritetne stvari budu u fokusu djelovanja.
Upitan je čovjek kako reaguje i odgovorio: “Prilično dobro, s obzirom na okolnosti.” Drugi čovjek je upitan: “Šta radiš u datim okolnostima?” Dobro pitanje. Ne bi trebali da potpadnemo pod okolnosti, već trebamo biti fokusirani na cilj i nastaviti dalje.
- Fokusirajte se na rješenje, a ne problem
“Točak koji škripi treba podmazati”, kaže stara poslovica. Negativne okolnosti ne sjede skrštenih ruku – one privlače našu pažnju. Kada se suočavamo sa teškim okolnostima, skloni smo da se dugo bavimo s njima. Tako mi pričamo o njima, uzrujavamo se pri pomisli na njih i dajemo im previše pažnje.
Umjesto da pričate o problemima, pričajte o rješenjima. Umjesto da trošite svoje vrijeme razmišljajući o tome koliko loše je to u čemu ste, razmišljajte o tome kako će dobro biti (u budućnosti)! Ne pravite obiteljske i druge vrste sastanaka da biste razgovarali o problemima i koliko složeni oni su. Organizirajte sastanke u vezi rješenja i kako da im pristupite i sprovedete ih. Ne dozvolite sebi ili drugim članovima tima da kukate. Ohrabrujte ih sa rješenjima i sa naglaskom na pozitivne rezultate koji će doći nakon toga. Zatim izdvojite malo vremena kako biste sve to stavili na papir da možete pratiti daljnji razvoj.
- Pronađite nekoliko pozitivnih inputa
Um teži da se izgrađuje, pa kada počnemo u jednom pravcu (kao npr. da se sekiramo), to može biti klizav teren. Ono što obavezno trebamo učiniti, jeste da se vratimo na pravac sa pozitivnim idejama.
Kada okolnosti dovedu do emocionalne blokade, izađite s prijateljem koji vas zna i može ohrabriti. Pročitajte neku dobru knjigu. Bez obzira na uticaj toga što vas je zadesilo, još uvijek možete vratiti pozitivan stav koji ste imali. Prvi vaš cilj mora biti naš osnovni cilj generiranja pozitivni stvari kako bi ojačali naš stav ka pozitivnostima.
- Govorite sebi pozitivno
Jedna od najvećih sposobnosti koje imamo, jeste moć kontrole vlastitih misli.
Trošite vrijeme na dobre stvari u vašem životu ili karijeri, umjesto da ga trošite na probleme. Razmišljajte o pozitivnim stvarima, o stvari ma u kojima uživate i koje vam daju osjećaj mira i sreće. Ima jedna stara pjesma iz djetinjstva koja kaže, “Izbrojte svoje blagodati jednu po jednu.” Zaista divan savijet! Neka se vaš pozitivan stav razvija iznutra i izvana. To sve mijenja!
- Zapamtite da neke okolnosti neće trajati vječno
Ponekad u našim očima neke situacije izgledaju kao da će zauvijek trajati, međutim, stvarno je da ta da će oni jednom proći. Doći će vrijeme kada će se okolnosti u kojima ste promjeniti i vi ćete umjesto u dolini biti na planini. Ovo će vam uliti nadu i smisao da živite i radite kako biste promjenili vaše stavove i osobine, učiniti da se osjećate bolje i učiniti da instantno napredujete.
Izvor: success.com
Autor: Chris Widener
Za Akos.ba preveo Fahrudin Vojić
