Začepljeno uho – kako ga prirodno odčepiti
Kako odčepiti uši začepljene zbog iznenadnih promjena tlaka
Najbolji način da spriječite neugodan osjećaj začepljenih ušiju zbog naglih promjena tlaka jest taj da ga pokušate postići to da pritisak u ušima bude jednak. Stoga, ako planirate letjeti ili voziti se gore-dolje po planinama, pročitajte što sve možete učiniti kako bi izjednačili pritisak u ušima. Najprije,
žvačite žvakaću gumu,
gutajte (zrak ili hranu) ili
zijevnite.
zijevanje
Ovo će otvoriti vaše Eustahijeve cijevi te dovođenjem tlaka u ravnotežu ublažiti nelagodu u ušima. Ako vam uši ipak ostanu začepljene, isprobajte Valsalvin manevar.To možete učiniti bilo kad i bilo gdje. Ovaj je manevar vrlo jednostavan i učinkovit u izjednačavanju pritiska u srednjem uhu.
Tijekom njega potrebno je disati zatvorenih usta i začepljenog nosa. Kada čujete pucketavi zvuk,pritisak je smanjen. Valsalvin manevar jedan je od najboljih načina ublažavanja pritiska u ušima uzrokovanog vodom u uhu. Da biste odčepili uho pomoću njega, slijedite korake
Čvrsto stisnite nos da bi zatvorili nosnice.
Zatvorite usta.
Nježno udahnite i pokušajte izdahnuti kroz zatvoreni nos. (Pazite da udah ne bude toliko jak da ne biste povrijedili bubnjić!)
