rekreacija
-
Rekreacija
Zašto je plivanje najzdraviji oblik rekreacije
Već nakon nekoliko sati plivanja, osjećat ćete veću snagu, fleksibilnost i mišićnu izdržljivost. Plivanjem slobodnim stilom u trajanju od 30…
Saznaj više » -
Rekreacija
Pet jednostavnih načina da usput sagorite 500 kalorija svaki dan
Stalno pokušavate razne dijete i nikako ne gubite kilograme? Rješenje se krije u 5 malih trikova koji će učiniti da…
Saznaj više » -
Islamske teme
Važnost sporta u islamu
Sport je veoma rasprostranjen vid aktivnosti kojim ljudi u svijetu žele ojačati svoj organizam i pojačati svoju psiho-fizičku snagu. Bavljenje…
Saznaj više » -
Rekreacija
9. savjeta za vježbanje – motivacija za početnike
Piše: Diana N. Čubrilo 1. Prisjetite se pravog razloga zbog kojeg ste počeli s vježbanjem Kakav god vaš razlog bio,…
Saznaj više » -
Kolumne i intervjui
Možete promjeniti svoj život
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine više od petine stanovništva je gojazno (21,2%),…
Saznaj više » -
Rekreacija
Zamjena za teretanu: Potrebna vam je stolica, zid i sedam minuta treninga za cijelo tijelo
Želite danas vježbati, ali kao i mnogo puta do sad imate iznenadni sastanak, djeca imaju slobodne aktivnosti i ne možete…
Saznaj više » -
Rekreacija
Fizički aktivne žene lakše se nose sa stresom, depresijom i anksiožnošću
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine“ čiji je izdavač Institut za javno zdravstvo…
Saznaj više » -
Rekreacija
Kakva je veza između planinarenja i vašeg mentalnog zdravlja
“Mir prirode će se uliti u tebe kao što se sunce uliva u drveće. Vjetrovi će udahnuti svoju svježinu u…
Saznaj više » -
Rekreacija
Dobrobiti planinarenja i vodič za planinare početnike
Zdravstvene dobrobiti planinarenja Osim što povoljno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava, planinarenje jača mišićno-koštani sistem, potiče metabolizam i rad endokrinog…
Saznaj više » -
Rekreacija
Vježbanje u starosti, ključni faktor za dobro zdravlje
Biološko starenje predstavlja univerzalan biološki proces, prirodnu fazu u životnom ciklusu svake jedinke. Proces starenja prvo utiče na kardiovaskularni i…
Saznaj više »