Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "mršanje"

Biljni čajevi za mršavljenje

Trenutno, postoje razni proizvodi na tržištu koji će vam pomoći da mršavite, uključujući posebnu dijetnu hranu i pića, dodatke prehrani i tablete, ali postoji  i druga opcija, a to je prirodnim putem uz pomoć biljaka. Ovdje ćemo vam pomenuti nekoliko biljnih čajeva koji stimuliraju metabolizam i povećavaju potrošnju energije te tako

U koje doba dana smijete jesti, a da se ne udebljate?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite, odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja. Omiljenih ugljikohidrata i masnoća, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca ne morate

Hodanje – mršavljenje – zdravlje – samo je šetnja dovoljna!

Hodanje je jedan od najlakših načina da izgubite suvišne kilograme. Žustra šetnja u trajanju od 45 minuta, četiri puta sedmično, pomoći će vam da izgubite pola kilograma sedmično. Osim mršavljenja, hodanje jača srce i pluća, poboljšava gustoću kostiju kao prevencija osteoporoze i poboljšava raspoloženje povećanjem produkcije endorfina. I što je najbolje,

Kako pronaći motivaciju za mršanje?

Prvi korak kod mršanja je motivacija. Možda smatrate kako imate odličnu motivaciju i kako to jako želite. No, ono što obilježava uistinu motiviranu osobu je dugotrajna ustrajnost, lični razlozi i svjesnost o tome koje je vaše „Zašto“. Autor:  Sanja Petrić, mag.psych. Lični razlozi uz koje ćete ostvariti cilj Ljudi žele smršati iz različitih

3 napitka od banane za topljenje sala

Osim toga, prirodni šećeri fruktoza, saharoza i glukoza odličan su izvor energije za naše tijelo, pa konzumirajući bananu eliminiramo lažne osjećaje gladi koji nas često dovode do zabranjenih zalogajčića koji su uzročnici masnih jastučića, dok su vlakna kojima banana obiluje važni za ubrzavanju metabolizma. Bananu koristimo u dijetalnim napicima kao bazu

Smršao je 70 kg

Iskušavao je razne dijete, ali kilogrami nikako nisu nestajali. Tada je odlučio isprobati ovih deset trikova i rezultat je bio fantastičan – naočigled je počeo mršaviti. 44720

Top