Kako da se vratite normalnom životu nakon smrti voljene osobe

Kada neko blizak vama umre, često izgleda da naš život nikada ne može biti isti. Ipak, smrt je prirodni dio života, nešto sa čime se svi moramo suočiti, piše portal dumblittleman.com. Naravno, to nikada nije lahko, ali postoje načini da se pripremite i osigurate da se vremenom stvari mogu vratiti u normalu.

Pripremite se za smrt

Iako zvuči sumorno, smrt je neizbježan dio života, tako da uvijek trebamo biti spremni.

Razmislite o tome šta bi drugi željeli

Kada vam je stalo do ljudi, želite samo najbolje za njih. Isto važi i za ljude kojima je stalo do vas. Trebate uvijek pokušati učiniti najbolje u životu za one oko vas. Da li biste vi željeli da drugi ljudi odustanu od svog života, jer ste vi preselili na bolji svijet? Kada razmislite o tome sa ove strane argumenta, lakše je vidjeti da ljudi koje volite (i oni koji vole tebe) ne bi željeli da vi odbacite sve što imate.

Ne suzbijajte svoje emocije

Iako svi drugačije pokazujemo svoje emocije, one su često visoke u ovom periodu. Međutim, čak i dugo nakon ukopavanja drage osobe, ljudi mogu i dalje osjećati emocionalnu bol zbog gubitka. Mnogi ljudi, na primjer, su već upoznati sa različitim fazama u vezi sa smrću, ali je teško reći koliko dugo te faze traju? Bilo da je prošla nedelja ili godina dana, nemojte se osjećati loše zbog vaših snažnih osjećaja bilo koje vrste. U stvari, najbolje je da ih pustite u sigurnom okruženju, kao što je sa voljenim osobama, nego da ih držite u sebi. Istraživanje ovih osjetljivih pitanja je ključan dio kojim ćete vratiti svoj život u normalu. Nikada se nemojte ustručavati govoriti drugima o tome kako se osjećate.

Neka vam se računa svaki dan

Ako postoji jedna stvar koju ljudi često nauče od smrti, to je da je sam život nešto vrijedno njegovanja. To je nešto što smo naučili još od malih nogu. U stvari, u studiji provedenoj među ožalošćenim tinejdžerima, 58% je reklo da trebamo biti dobri prema onima do kojih nam je stalo, jer nema garancije koliko dugo ćemo ih imati u našim životima. Zbog toga, ako se fokusirate na ono što imate – kao što su ljudi koji su i dalje u vašem životu – a ne na stajanje u prošlosti, često možete biti u mnogo boljoj poziciji. U najmanju ruku, manje ćete žaliti kada neko umre, znajući da ste ih voljeli i njegovali koliko ste mogli.

Za Akos.ba preveo: Jasmin Mujakić