Kako da razvijete obje strane svog mozga
Svaka strana mozga obavlja određene funkcije. Na desnoj strani se fokusira na vizualne osobine i “veliku sliku” nečega i to je strana iz koje izviru kreativne misli, dok je lijeva strana mozga linearna, orijentirana na detalje i logiku. Mnogi ljudi imaju tendenciju da imaju dominaciju lijeve ili desne strane mozga, što je faktor, na primjer, zbog kojeg su izabrali svoje zanimanje i karijeru, piše portal dumblittleman.com.
Zbog toga, umjetnik nikada ne bi razmotrio karijeru računovođe, i obrnuto.
Međutim, mozak najbolje radi kada se aktiviraju obje strane i budu uključene u učenje i aktivnosti. Kada radimo na razvoju obje strane, razvijaju se neuronske veze koje im omogućuju da bolje rade zajedno i u budućnosti.
1. Vizualizacija i aktivnosti sa rukama
Vizualizacija je funkcija desnog dijela mozga. Ako se ništa ne čini izvan toga, lijevi dio mozga se ne bavi ni sa čim. Da bismo uključili obje strane, radite na nekom projektu koji zahtijeva korištenje ruku – možda izgradnja police ili sadnja u vrtu. Neka vaš desni dio mozga vizualizira krajnji proizvod. Zatim se uključuje lijeva strana mozga i vrši identifikaciju svih koraka koji su potrebni za završetak projekta.
2. Igre
Neke društvene igre će angažovati obje strane mozga, jer postoji i vizualna komponenta u igri i strateški element. Šah je odličan primjer ove vrste igre. Igrači moraju imati u glavama vizuelni prikaz cijelog polja, ali također moraju razviti strategije za svoje i protivničke poteze, ponekad i nekoliko poteza unaprijed.
3. Uspostavite fizičko okruženje koje angažuje drugu hemisferu
Ako radite poslove koji uključuju prvenstveno lijeve moždane aktivnosti (knjigovodstvo, pisanje izveštaja, istraživanje zakona, itd), uspostavite fizički prostor sa umjetničkim djelima (slike, biljke,…) koje odražavaju prirodu. Te stvari oko vas će dozvoljavati da se uključi i desna hemisfera.
4. Naučite da žonglirate
Žongliranje zahtijeva koordinaciju oka i ruke i prisiljava obje strane mozga da zajedno rade.
5. Vježbajte vježbu obojenih riječi
Ispišite imena boja. Međutim, ime boje mora biti napisano sa drugačijom bojom (na primjer, riječ „plava“ neka bude napisana sa crvenom bojom). Sada, umjesto čitanja riječi koje su napisane, recite boju. Vaše desni mozak vidi boje, ali lijevu mozak se mora angažovati i imati „na umu“ da ne čita riječi.
6. Praktikujete korištenje vaše ne-dominantne ruke tokom cijelog jednog dana.
To će nadoknaditi naviku korištenja jedne strane mozga više nego druge.
Uzimati logično, linearno, na detalje orijentirane kognitivne funkcije lijeve strane i mogućnosti da ih koristimo i manipuliramo sa njima na više kreativan način, imajući u vidu veliku sliku, što nam omogućava desna strana mozga, je nešto čemu svi trebamo težiti.
Za Akos.ba preveo: Jasmin Mujakić
