Rekreacija
-
Koji je najbolji načini da se riješite upale mišića
Ukoliko želite da se na prirodan način, bez konzumiranja lijekova, oporavite od upale, potrebno je da primjenite neki od ovih…
Saznaj više » -
Ovaj tekst će vam pomoći da pobjedite izgovore od vježbanja
Čuli smo sve izgovore kako bi se preskočilo vježbanje (neke smo i mi iskoristili) i napravili smo popis – ponižavajući,…
Saznaj više » -
Prvi puta idete na skijanje? Nema straha, evo što vam je činiti…
Odabir skijališta, skija i opreme te svladavanje tehnike skijanja samo su neki od koraka koje mora proći svaki početnik. Tradicionalni…
Saznaj više » -
Koliko kalorija sagorijevaju jednostavne svakodnevne aktivnosti – prikaz u tabeli
Ukoliko želite objaviti rat višku kalorija u vašem tijelu, preporučujemo vam da krenete od samog početka i prvo proučite šta…
Saznaj više » -
Izviđači Sandžaka: Omladina spremna na izazove budućnosti
Izviđači su najmasovnija svjetska omladinsko-sportska organizacija koja je na prostorima bivše države imala izuzetno dobar društveni status. Danas u Bosni…
Saznaj više » -
Turska: Otac i kćerka osvajaju nebeske visine kao pioniri akrobatskog zrakoplovstva
Kao prvi profesionalni akrobatski pilot u Turskoj, Ozturk za partnera u zraku ima kćerku Sener koja je krenula njegovim stopama…
Saznaj više » -
Banjalučki paraglajder Aleksandar Santrač: Sve više stranaca dolazi u BiH da leti
Pionir paraglajdinga na prostorima bivše Jugoslavije kaže da je BiH idealna za ovaj sport u kojem je osnovno pravilo “bolje…
Saznaj više » -
Vožnja bicikla oblikuje tijelo
Biciklizam podstiče mozak da izlučuje neurotransmiter dopamin. Ovaj vid aktivnosti jača srce, snižava pritisak, sagorijeva višak masti, zateže mišiće. Ako…
Saznaj više » -
Oblikujte mišiće: 8 dijelova tijela koji zbog trčanja ulaze u petu brzinu
Sve popularnija tjelovježba među rekreativcima nije odlična samo za sagorijevanje kalorija. Trčanjem “radi” cijelo tijelo, zbog repetitivnih pokreta mišići dobivaju…
Saznaj više » -
Možete ih raditi u udobnosti vlastitog doma: Jednostavne vježbe za trbuh
Brze vježbe uglavnom ne mogu adekvatno zamijeniti velike napore, međutim ove vježbe su dovoljno jednostavne da ih možete raditi u…
Saznaj više »