21 navika sretnih ljudi

‘’Sreća je navika. Razvijajte je.’’ Elbert Hubbard

Sreća je nešto čemu teže svi ljudi. Niko ne želi biti tužan i potišten. Svako od nas je vidio ljude koji su uvijek sretni – uprkos teškim životnim iskušenjima. Ne kažem da sretni ljudi ne osjećaju žaljenje, očaj i tugu, oni jednostavno ne dopuštaju da to ovlada njihovim životima.
Ovdje navodimo dvadeset i jednu naviku koju obično imaju i gaje sretni ljudi :

1. Cijenite život

Budite zahvalni kada se svakog jutra probudite i živi ste. Razvijte divljenje prema životu, onako kako to djeca rade. Fokusirajte se na ljepotu svega što vas okružuje. Iskoristite maksimalno svaki dan. Ništa ne uzimajte zdravo za gotovo. Ne podcjenjujte male stvari.

2. Mudro birajte prijatelje

Budite uvijek okruženi sretnim, pozitivnim ljudima, koji dijele vaše vrijednosti i ciljeve. Prijatelji koji imaju iste etičke vrijednosti će vam pomoći da ostvarite svoje snove. Oni vam pomažu da cijenite sami sebe. Oni su tu da vam pruže ruku podrške kada vam to bude potrebnno.

3. Brinite o drugima

Prihvatite druge onakvima kakvi jesu i njihov život onakav kakav jeste. Poštujte ih kao takve. Budite ljubazni i plemeniti. Pomozite drugima onda kada ste u mogućnosti, bez namjere da mijenjate ikoga. Pokušajte da uljepšate dan svakome s kime dođete u kontakt.

4. Stalno učite

Budite informisani i u toku oko svega što se tiče vaše karijere i hobija. Pokušajte neke nove stvari koje su vas zainteresirale, poput skijanja, surfanja ili ronjenja.

5. Rješavajte probleme kreativno

Ne dopustite da žalite same sebe. Čim se susretnete sa izazovom, zaokupirajte se tražeći rješenje. Ne dopustite da vas neželjene stvari sputaju i utiču na vaše raspoloženje, umjesto toga gledajte na svaku prepreku kao na priliku da napravite pozitivnu promjenu. Naučite da slušate svoj unutrašnji instikt, on je uglavnom u pravu.

6. Radite ono što volite

Neke statistike pokazuju da 80% ljudi ne voli svoj posao. Nije onda čudo da imamo toliko nesretnih ljudi na svijetu. Veći dio života provodimo radeći. Odaberite posao i karijeru koju volite, da radite nešto što ne volite zbog malo više novca nije vrijedno. Nađite vremena za svoje hobije i pronađite stvari koje vas interesuju.

7. Uživajte u životu

Nađite vremena da vidite ljepotu koja se nalazi oko vas. U životu postoji još stvari osim posla. Nađite vremena da pomirišete ružu, gledate zalazak ili izlazak sunca sa voljenom osobom, da šetate obalom mora ili šumom, itd. Naučite da živite u sadašnjem trenutku i uživajte u njemu. Nemojte živjeti u prošlosti ili budućnosti.

8. Smijte se

Ne uzimajte sebe ili život previše ozbiljno. Možete naći nešto smiješno u svakoj situaciji. I sebi se smijite – niko nije savršen. Kada to prilike dozvoljavaju smijite se u svakoj situaciji. (Naravno, postoje situacije u kojima se ne možemo smijati i u kojima to nije primjereno)

9. Praštajte

Da nosite u sebi mržnju neće nikome naškoditi osim vama. Oprostite drugima kako biste bili mirni. Kada vi napravite grešku, priznajte je, naučite iz nje i oprostite sebi.

10. Budite zahvalni

Razvijte naviku zahvalnosti. Sjetite se svih blagodati, svih njih, čak i onih stvari koje izgledaju prosto. Budite zahvalni što imate dom, posao i ono najvažnije, a to su porodica i prijatelji. Nađite vremena da im kažete da ste sretni što ih imate u životu.

11. Ulažite u odnose sa drugima

Uvijek se pobrinite da vaši voljeni znaju da su voljeni, čak i u konfliktnim situacijama. Njegujte i razvijajte odnose sa porodicom i prijateljima tako što ćete naći vrijeme koje ćete provesti sa njima. Ispunjavajte obećanja. Podržite ih.

12. Ispunjavajte obećanja

Iskrenost je najbolja politika. Svaka radnja i odluka koju napravite treba biti bazirana na iskrenosti. Budite iskreni prema sebi i prema ljudima koji vas okružuju.

13. Razmišljajte

Meditacija i razmišljanje vašem zauzetom mozgu pružaju odmor. Kada je mozak odmoran imat ćete novu energiju i funkcionisat ćete na najvišem nivou. Meditacija ima više oblika: yoga, hipnoza ili samo sjedenje u potpunoj tišini. Pronađite nešto u čemu uživate i praktikujte to svakodnevno.

14. Brinite se o svojim stvarima, a ne tuđim

Usmjerite svoju pažnju na stvaranje života onako kako to želite. Brinite se o sebi i svojoj porodici. Nemojte se opterećavati razmišljanjem šta drugi ljudi rade ili govore. Ne dozvolite sebi tračanje i ogovaranje. Ne sudite nikome. Svako imapravo da vodi svoj život kako hoće, uključujući i vas same.

15. Budite optimistični

Gledajte čašu koja je napola puna. Pronađite pozitivnu stranu svake situacije. Ona je tamo, iako može izgledati da je nema. Znajteda se sve dešava sa razlogom, čak i ako nikada ne saznate razlog tome. Oslobodite se negativnih misli. Ukoliko se negativna misao uvuče u vaše misli, zamijenite je pozitivnim razmišljanjem.

16. Volite bezuvjetno

Prihvatite druge onakvima kakvi jesu. Nemojte stvarati granice svojoj ljubavi. Možda vam se nekada i neće sviđati ono što vaši voljeni rade, ipak nastavite ih voljeti.

17. Budite ustrajni

Nikada ne odustajte. Sa svakim izazovom se suočite na način da smatrate da je to jedan novi korak ka vašem cilju. Nikada nećete doživjeti neuspjeh ukoliko ne odustanete. Fokusirajte se na ono što želite, usavršite svoja znanja i vještine, napravite plan ka uspjehu i preuzmite akciju. Uvijek se osjećamo sretnijim kada se trudimo da postignemo nešto što cijenimo.

18. Budite proaktivni

Prihvatite ono što se ne može promijeniti. Sretni ljudi ne troše svoju energiju na okolnosti koje nisu pod njihovom kontrolom. Prihvatite i svoja ograničenja kao ljudskog bića. Odredite kako možete preuzeti kontrolu tako što ćete stvoriti rezultat koji želite, umjesto da čekate šta će se desiti.

19. Brinite se o sebi

Pazite na svoj um, tijelo i zdravlje. Redovno posjećujte liječnika. Jedite zdravo i vježbajte. Odmarajte se. Pijte mnogo vode. Vježbajte mozak tako što ćete ga neprestano ojačavati novim i uzbudljivim izazovima.

20. Imajte samopouzdanja

Ne pokušavajte da budete nešto što niste. Između ostalog, niko ne voli kopije. Odredite ko ste vi iznutra, vaše vlastite stvari koje volite i ne volite. Budite zadovoljni onim kakvim jeste i imajte povjerenja u sebe. Trudite se i ne podcjenjujte ono što radite.

21. Preuzmite odgovornost

Sretni ljudi znaju i razumiju da su 100% odgovorni za svoj život. Oni preuzimaju odgovornost za svoje misli, raspoloženja, stavove, osjećanja, djela i riječi. Oni su prvi koji će priznati grešku ukoliko su pogriješili.

Počnite još danas tako što ćete preuzeti odgovornost za svoju sreću. Radite na tome da razvijete ove navike. Što više ovih stvari uključite u svakodnevni način života, toliko ćete biti sretniji.

Najvažnije od svega: Budite iskreni prema samima sebi i budite to što jeste!

Autor: Cindy Holbrook

Izvor: social-consciousness.com

Za Akos.bA prevela i obradila Anesa Gegić