Donosimo sedam odgovora na pitanja kako ćete i po kojim znakovima to prepoznati i koje ćete nagrade za to dobiti. Svako zna koliko tjelesna aktivnost čini dobro tjelesnom i mentalnom zdravlju i da je poželjno prakticirati redovno. Osigurava dugoročnu korist organizmu iznutra, ključna je za razne aspekte zdravlja, povećava snagu i
Tag: zdravlje
Roditelji loše procenjuju količinu šećera u hrani koju daju djeci
Voćni jogurt iz dućana prosječno sadrži čak sedam kockica šećera po čašici, a svježe i toplo pecivo od bijelog brašna jednako je kao nekoliko kriški bijeloga hljeba... Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da unos šećera dnevno bude manji od 10 posto ukupnog dnevnog energetskog unosa, odnosno u dnevnom unosu od 2000
6 namirnica koje će vam dići energiju na kraju ljeta
Bolesti na koje svaka žena mora paziti
Na neke bolesti žene bi trebale posebno obratiti pažnju. Pogledajte šta nikako ne smijete zanemariti. 1. Kardiovaskularne bolesti Srčane bolesti danas su glavni uzročnik smrtnosti i kod muškaraca i žena. Kod žena mlađih od 50 godina, određenu zaštitu pruža estrogen. No, kod žena starijih od 50, rizik od srčanih bolesti, moždanog udara
Kako da sačuvate mentalnu snagu za stare dane?
Misao o gubitku razuma zbog starosti, bolesti ili nesreće je svakako zabrinjavajuća. Dar zdravlja, naročito za muslimana koji svjesno nastoji ulagati u svaku pojedinu sekundu pripremajući se za Ahiret, je naročito dragocjen. Uz to, ‘Abdulmelik ibn ‘Umjer je kazao: Najstabilnije pameti su učači Kur’ana. U drugoj verziji navodi se: Najčišće pameti… Imam el-Kurtubi je kazao: Ko se bude
Detoksikacija – iluzija ili istina?
Sve je popularnije "detoksicirati se" no je li ti korisno i zdravo? Verzija koju nudi alternativna medicina kao detoksifikaciju ima stvarne nuspojave koje nadmašuju njene zamišljene prednosti. U medicini termin “detoksikacija” koristi se za proces odvikavanja osobe od ovisnosti o drogama. U alternativnoj medicini termin se koristi za tretman kojim se tijelo
Čudotvorna svojstva ricnusovog ulja
Osim što je izrazito dostupan i povoljan proizvod, ricinusovo ulje ima bezbroj učinkovitih karakteristika vezanih uz čovjekovo zdravlje Dobiva se od biljke ricinus (lat.ricinus communis) koja je proglašena jednom od najotrovnijih biljaka na svijetu. Neka vas to ne uplaši jer je ricinusovo ulje baš suprotno – jedno od najljekovitijih sredstava za
Začini koji bi trebali biti dio svake kuhinje
Daju ukus jelu i poboljšavaju naše zdravlje Postoji nekoliko jako zdravih začina koje bismo trebali uvrstiti u svaku kuhinju. Oni imaju protuupalno djelovanje, potiču rad probave, ali i ubrzavaju metabolizam zbog čega su neizostavni dio svake prehrane. Nutricionisti ističu da je intenzivniji miris začina znak da je začin zdrav i dobar za
Istraživanja: Učinkovitost jednog aspirina dnevno ovisi o težini pacijenta
Učinkovitost jednog aspirina dnevno, kada je riječ o sprečavanju određenih zdravstvenih problema, zavisi i od težine osobe koja ga konzumira, prenosi Anadolu Agency (AA). Rezultati istraživanja u kojem su obuhvaćeni podaci nasumično izabranih deset studija, pokazuju kako doza aspirina i kilogrami pacijenta značajno utječu na učinkovitost. Dnevna doza aspirina između 75 i 100
Jedna mrkva za svaki dan
Na tržnici obavezno kupite u mlade mrkvice Dugačak bi to popis bio kada bismo počeli nabrajati razloge zbog čega je mrkva tako korisna za naše zdravlje. Od toga da smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara, do blagotvornog djelovanja na vid, na izgled kože i snažnog antioksidativnog učinka. Sada kada nam