Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "spinat"

5 proljetnih super-namirnica obaveznih na vašem tanjiru

 Koja proljetna hrana donosi najviše dobrobiti za zdravlje? 1. Špinat Ovo lisnato povrće odličan je izvor folne kiseline, vitamina A, B6, C i E, magnezija, mangana, kalcija i kalija. Bogato je i željezom, zbog čega se posebno preporučuje vegetarijancima. Kako bi sačuvali sve te sastojke, najbolje ga je pripremati na pari

Musaka od blitve

Sastojci: 1 kg krompira 400 gr blitve 1 glavica crvenog luka 1 kašika paradajz sosa 350 ml pavlake 1 kašikica isjeckanog peršuna 5 kašika ulja 500 gr mljevenog, junećeg mesa Sol Biber Mješavina začina   Priprema: Krompir skuhati i izrezati na kolutove. Blitvu obariti u slanoj vodi i isjeckati. Na vrelom ulju propržiti crveni luk, zatim dodati mljeveno meso i dinstati nekoliko minuta. U meso umiješati paradajz

Top