Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje > Zdravlje

Fizička aktivnost u prirodi najviše oslobađa od stresa

Vježbanje napolju oslobađa od stresa više nego vježbanje unutra. Vožnja bicikla i trčanje u djelovima grada gdje nema zgrada i betona je mnogo zdravije i više oslobađa od stresa nego vježbanje u teretani. Psiholozi ističu da je to zbog umirujućeg dejstva koje na našu psihu ima priroda. Izloženost zelenoj boji i

Sok od aronije – kako ga napraviti i u kojim količinama piti

Piše: Ana Pavić Poznato je da se podiže cijeli imunološki sostem, izvrstan je antioksidans, a ima čak i antitumorsko djelovanje. Aronija je i hrana i lijek. U nastavku pročitajte za što je sok od aronije dobar te kako ga napraviti i piti. Ljekovita svojstva soka od aronije Aronija je izvrsna za pročišćavanje krvi,

Prehrambeni aditivi – što su, zašto se koriste i kakva je regulativa?

Prehrambeni aditivi su tvari koje se dodaju hrani kako bi poboljšale teksturu, okus, boju ili miris, a obično nemaju nikakvu energetsku vrijednost. Mogu spadati u skupinu konzervansa, sladila, bojila, zgušnjivača, stabilizatora i drugih spojeva, a neki od njih za sobom povlače mnoge kontroverze vezano za njihov utjecaj na ljudsko zdravlje. Što su aditivi? Svjetska zdravstvena organizacija  navodi

Kako reagovati na povišenu temperatura kod djece u sred ljeta?

Ipak, i ljeto je vrijeme kada djeca neretko “gore”, a pošto je i napolju vruće, povišena tijelesna temperatura (febrilnost je stručni naziv) u toplim danima zaista jeste neprijatan problem. Visoka temperatura je jedan od najčešćih uzroka zabrinutosti, pa i straha kod roditelja, bez obzira na uzrok i vrijeme kada se javlja.

Vaginalne infekcije su najčešći ginekološki problem: Kako ih držati pod kontrolom?

Gotovo da nema žene koju barem jednom nije mučila vaginalna infekcija uzrokovana gljivicama ili bakterijama, zato što je u svakodnevnom životu puno “okidača“ za pretjerano razmnožavanje mikroba. Vaginalne infekcije među najčešćim su ginekološkim problemima zato što se mogu pojaviti zbog brojnih uzroka:  1. Pada imuniteta zbog neke bolesti ili stresa 2. Prehrane koja

Istraživanja: Konzumacija kafe ili čaja prije spavanja ne utiče na san

Konzumacija kafe ili čaja neposredno prije spavanja ne utiče na kvalitet sna, pokazuje novo istraživanje koje su proveli američki naučnici, prenosi Anadolu Agency (AA). U članku u listu "Independent" objavljeno je istraživanje naučnika s Univerziteta Florida Atlantic i Harvard Medical School. Naime, oni su tokom 5.164 dana pratili način na koji

Kakve opasnosti kriju ljetne vrućine?

Piše:mr sc Adem Zalihić, MD Sposobnost održavanja normalne tjelesne temperature omogućena je brojnim složenim i međusobno povezanim procesima različitih organskih sistema. Termoregulacioni centar u mozgu reaguje na promjene temperature krvi i na podražaje koji dolaze sa periferije tijela, što ima za rezultat pojačano stvaranje ili odavanja toplote. U normalnim uslovima procesi

Hodate li pravilno?

Hodanje je zdrava i jednostavna fizička aktivnost koja osigurava opće zdravlje cijelog tijela. Redovnim hodanjem smanjujemo vjerovatnoću pojave kardiovaskularnih bolesti, ubrzavamo metabolizam, te potičemo pravilnu raspodjelu kalcija u kostima. Također, često hodanje ima pozitivan učinak na naše zdravlje i raspoloženje. Kako pravilno hodati? Tipični pokreti tijela pri hodanju vrlo su jednostavni. Za početak

Top