Željezo i simptomi pomanjkanja željeza

Nedostatak željeza je najčešći uzrok malog broja crvenih krvnih stanica ili anemije. Žene su podložnije pomanjkanju željeza. Općenito ovo zahvaća oko 10% žena u...

Šest zdravstvenih prednosti magnezija

Dobra vijest je ta, da uključivanje više magnezija u prehranu ne mora biti opterećujuće, kao i da bi to moglo drastično poboljšati zdravlje na...

Čaj od đumbira – recept za pripremu

Đumbir se koristi kao lijek za suho grlo, prehladu, probavne tegobe, vrtoglavicu i migrenu. Kompletan popis ljekovitih svojstava pročitajte ovdje. Recept za topli čaj, 1...

Naše misli – otrov ili lijek

„Misliš li da možeš ili misliš da ne možeš; u oba slučaja si u pravu“ poznata je izreka iz arsenala suvremene teorije o pozitivnom...

5 domaćih lijekova za prehladu i gripu

S dolaskom hladnijih dana, krenule su i prve prehlade, a čim stignu zimski dan pojavit će se i gripa. Kako se zaštititi od tih...

Stres i promjene

Psihološki zdrava osoba je dobro integrirana i otporna, te se dobro nosi sa frustracijama i stresom.Iako stres uglavnom doživljavamo kao negativan i izvor životnih...

Chia sjemenke – 10 naučno dokazanih zdravstvenih učinaka

Pročitajte popis 10 najvažnijih učinaka na zdravlje koje su opisane u studijama. Chia sjemenke pružaju veliku količinu nutrijenata uz vrlo malo kalorija Chia sjemenke...

Limun i voda – eliksir zdravlja

Limun u sebi sadrži saponine, koji se bore protiv mikroba što ga čini savršenim prirodnim lijekom protiv prehlada i gripe. Vitamin C iz limuna...

Tišina liječi mozak!

Tišina je nešto što većini ljudi ne predstavlja užitak jer zapravo ne znaju koje su prednosti provođenja određenog vremena u apsolutnoj tišini. Nauka je...

Kako pravilno prati zube i kakve zubne paste su najbolje

Manji sadržaj fluora kod dječje paste za pranje zubi ima svoj smisao u tome da djeca jedan dio zubne paste progutaju umjesto da je...