Odličan izvor tečnosti u ljetnim danima: Sok od lubenice

Ipak, ovako se uklanjaju vlakna iz lubenice, tako da ovo ne treba često biti vaš izbor. Ipak je bolje jesti cijele komade lubenice i iskoristi sve blagodati koje se nalaze u tom slatkom povrću. Da, botanički se svrstava u povrće, iako se u praksi zove voćem.

Izrežite komade lubenice i stavite u zdjelu. Izmiksajte običnim mikserom tako da se odvoje košpice i da oslobodite što više soka. Procijedite, dodajte malo limunovog soka. Ako imate svježe mente daće odličan ukus. Samo dodajte listove i izblendajte.

Postupak pogledajte u galeriji.

Izvor: dobre kalorije