Oko 90% srčanih udara događa se rano ujutro a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dvije čaše vode prije odlaska na spavanje.
Ispijanje vode u pravo vrijeme povećava njezinu učinkovitost na ljudsko tijelo:
1 čaša vode nakon buđenja – pomaže aktivirati unutarnje organe
1 čaša vode 30 minuta prije obroka – pomaže probavu
1 čaša vode prije kupanja – pomaže sniziti krvni tlak
1 čaša vode prije odlaska u krevet – izbjegava moždani ili srčani udar
Akos.ba
