Izbacite bolest kroz prozor: Koliko često treba provjetravati dom i zbog čega?
Ukoliko ne provjetravamo kuću redovno, to može doprinijeti razvoju bolesti srca i određenih vrsta raka, kao i problemima sa disanjem, tvrde stručnjaci u Velikoj Britaniji, koji su utvrdili da je zbog neprovjetravanja ugroženo oko 15,3 miliona domova.
Vazduhom u kući cirkuliše 900 različitih čestica i biološkog materijala s potencijalnim negativnim učinkom za zdravlje, uključujući spore plesni, pelud, ugljen monoksid i perut. Čak i plin radon, plin bez boje i mirisa, koji se naziva tihi ubica jer ga nije moguće osjetiti u vazduhu.
Kućni zagađivači vazduha izazivaju bolesti i to…
57 posto slučajeva mogu biti odgovorni za kardiovaskularne bolesti, 23 posto za povećani rizik oboljevanja od raka pluća, 12 posto za astmu, a preostalih 8 posto povezano je sa drugim respiratornim problemima.
Redovnim provjetravanjem kuće rizike od bolesti mogli biste smanjiti za gotovo 40 posto. Pri tom je najveća opasnost vreba od plina i jedinjena kojih nismo ni svjesni. Vrlo je opasan ugljen monoksid, koji je česti uzrok slučajnih smrti u domovima, koji se može razviti u nizu situacija: zbog neispravnog šporeta, zbog neispravnih grijnih tijela u stanovima koji se griju na plin, zbog začepljenih dimnjaka .
Provjetravanje doma četiri puta na dan od tri do sedam minuta može smanjiti rizik od raznih vrsta bolesti koje će se često manifestovati jednostavnim simptomima, kao što su kašalj, glavobolja, osip, suzenje očiju, kihanje, vrtoglavica, osjećaj umora, krvarenje iz nosa ili bolesti pluća.
Treba provjetravati nekoliko puta na dan, a najbolje ujutru, nakon ustajanja, pogotovo ako je riječ o stanovima u kojima je ugrađena PVC stolarija koja se ugrađuje tako da hermetički zatvori prostor radi uštede energije.
Tokom dana u svakoj prostoriji povremeno otvorite prozor kako biste osigurali svježi vazduh, te povremeno otvorite vrata od kupatila, ako nemate mehaničku ventilaciju, tj. ventilatore koji pokreću vazduh.
I prije spavanja korisno je nakratko napraviti ‘promahu’, od tri do pet minuta, radi zamjene vazduha u prostorijama.
Posebno pazite na znakove plijesni u kući, jer je njena prisutnost odraz slabe ventilacije i povećane vlažnosti, a to bitno povećava rizik od respiratornih problema (alergije, astma i drugi problemi s disajnim putevima) i reakcija na koži. Ventilacije u kupatilu mora biti kvalitetna i bez vlage.
Savjeti
Veš sušite na vazduhu
Veš sušite na terasi, lođi ili balkonu, a ako ga sušite u kući, ostavite ga u prostoriji sa otvorenim prozorom. Ne sušite ga na radijatorima jer ispušta otrovna jedinjenja.
Krpe i peškire dobro osušite
Ne ostavljajte vlažne peškire i kuhinjske krpe zgužvane. Ako su vlažni, a mislite da još nisu za pranje, raširite ih da se osuše kako ne bi skupljali vlagu, plijesan i gljivice.
Odvojite čiste i prljave cipele
Brišite cipele prije ulaska u stan i obavezno se izuvajte na samom ulazu, posebno u vrijeme kiše. Držite ih u ormariću odvojeno od čistih ili na plastičnom podmetaču.
Isključite TV i kompjuter
Isključite aparate kad ih više ne koristite jer utiču na skupljanje prašine u kući.
Četvoročlana porodica za sedam dana proizvede oko 70 litara vode
Prosječna četvoročlana porodica disanjem, znojenjem, kuhanjem, tuširanjem i drugim aktivnostima proizvede oko deset litara vode dnevno. Bez pravilnog provjetravanja voda ostaje u stanu u obliku vlage, a uz povoljne uslove i povoljnu temperaturu na vlažnim površinama razviće se zidna plijesan i gljivice kojih ćete se teško riješiti bez redovnog provjetravanja.
Ustajao vazduh loše utiče na raspoloženje
Prevelika koncentracija vlage može uzrokovati: letargiju, smanjenu koncentraciju, razdražljivost, apatiju i nagle promjene raspoloženja. Kondenzacija na staklu vaših prozora znak je upozorenja da je potrebno češće provetravanje.
Prozore ostavite potpuno otvorene barem 5 minuta četiri puta dnevno. Ovaj kratki period dovoljan je za izmjenu vazduha, a neće uzrokovati hlađenje nameštaja i zidova, tj. povećanje troškova grijanja. Duže otvoreni prozori uzrokovali bi gubitak energije.
Provjetravanje, koje je najdjelotvornije ujutru kad vazduh na ulicama još nije u velikoj mjeri “obogaćen” smogom, a rosa ga je očistila od štetnih svari, riješiće samo dio problema. Bilo kakva aktivnost tjera organizam na brže udisanje toksina, naročito usisavanje koje podiže prašinu. Obavezno otvorite prozore, a provjetravajte i posteljinu.
Prozore širom otvarajte, a ne “na kip”
Prozore tokom zime otvarajte širom, a ne “na kip” jer ćete jedino tako promjeniti vazduh u prostoriji, a da previše ne rashladite zidove oko prozora. generalno, kip koristite samo između aprila i septembra.
