Sport i zdravlje
-
Evo zbog čega je dobro “ugrabiti sna” tokom dana, ali da bude kraće od pola sata
im naučnika je pokazao da su mozgovi ljudi koji su drijemali po danu 15 kubičnih centimetara veći – što je…
Saznaj više » -
Fizički aktivne žene lakše se nose sa stresom, depresijom i anksiožnošću
Prema dokumentu “Zdravstveno stanje stanovništva i zdravstvena zaštita u Federaciji Bosne i Hercegovine“ čiji je izdavač Institut za javno zdravstvo…
Saznaj više » -
Kafa popodne i ostat ćete bez sna – istina ili mit?
Kofein utječe na središnji nervni sistem i može vas držati opreznima i budnima, to je jasno, pa ipak, “kofein ima…
Saznaj više » -
Ako želite smršati ovo ne biste trebali raditi nakon 17 sati
To je obično vrijeme u kojem većina dolazi s posla i nema smisla osuditi se na gladovanje u to vrijeme…
Saznaj više » -
Antioksidansi u voću i povrću
Slobodni radikali su štetni spojevi koji prirodno nastaju kao posljedica životnih procesa u organizmu, od raznih onečišćenja kojima smo svakodnevno…
Saznaj više » -
17 savjeta za odličan san
Izbjegavajte čaj ili kafu navečer. Prestanite pušiti – nikotin je stimulant i zbog toga vam može otežavati spavanje i san.…
Saznaj više » -
Koliko često raditi Papa test?
Već nekoliko desetljeća godišnji Papa test je bio standard za otkrivanje raka vrata maternice. Još uvijek se svake godine širom…
Saznaj više » -
Istraživanje: Koja je idealna temperatura prostorije za rad?
Sa temperaturnim razlikama sigurno se povremeno zapitate i treba li početi s grijanjem/hlađenjem i postoji li uopšte idealna temeratura za…
Saznaj više » -
Što se događa s vašim tijelom ako ne jedete dovoljno voća i povrća
Koliko god se činilo teško, važno je pojesti barem 3, a najviše 6 porcija voća i povrća na dan. Kako…
Saznaj više »