Sport i zdravlje
-
Stalno stišćete ‘odgodi’ alarm? Zbog toga ste samo umorniji!
Bihevioralni znanstvenik Dan Ariely podupro je ovu teoriju u svojoj kolumni za Wall Street Journal napisavši kako je najbolje…
Saznaj više » -
Šećer: tihi ubica u mnogo različitih pakovanja
Jedete ga svaki dan, ali možda niste svjesni koliko je štetan i u kojim se namirnicama nalazi. Riječ je o…
Saznaj više » -
Kako poboljšati emocionalno zdravlje
Učenje zdravih načina svladavanja snažnih osjećaja i uvjerenja može vam pomoći u uspostavljanju emocionalnog blagostanja. Kako savladati ljutnju Katkad je…
Saznaj više » -
Koliko soli nam je potrebno u danu?
Ograničite unos soli na manje od 5 g dnevno Na pitanje koliko soli zapravo trebamo unositi za normalno funkcioniranje organizma,…
Saznaj više » -
Namirnice koje pomažu u jačanju pamćenja
Zemzem-voda Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao je: “Zemzem-voda je za ono za šta se pije.” (Ahmed) Zemzem-voda se…
Saznaj više » -
Doktorica otkriva: Kada je najbolje vrijeme za doručak?
Vjerovatno ste već čuli da ishrana može da poboljša zdravlje srca. Međutim, nije samo važno šta jedemo, već i kada.…
Saznaj više » -
Šest najčešćih znakova anksioznosti kod djece
Ljudi koji pate od anksioznih poremećaja obično imaju ponavljajuće nametljive misli ili brige te su upravo zato skloni izbjegavanju određenih…
Saznaj više » -
Ako “morate” jesti prije spavanja onda jedite ovo
Na to upozoravaju iz američke Akademije za ishranu i dijetetiku, ističući da ljudi ukoliko se zaista ne mogu oduprijeti osjećaju…
Saznaj više » -
Vodič za zdravlje i ljepotu na budžetu: Tajne za blistav izgled bez pucanja novčanika
U ovom svijetu opsjednutom ljepotom, lako je upasti u zamku vjerovanja da moramo potrošiti bogatstvo kako bismo izgledali i osjećali…
Saznaj više » -
5 proljetnih super-namirnica obaveznih na vašem tanjiru
1. Špinat Ovo lisnato povrće odličan je izvor folne kiseline, vitamina A, B6, C i E, magnezija, mangana, kalcija i…
Saznaj više »