I kad nas obaveze stisnu glad ne mari za manjak vremena, pa je u svega nekoliko minuta potrebno osmisliti jelo koje će napuniti želudac i ostaviti nam dovoljno vremena da nastavimo tamo gdje smo stali. Idealno rješenje u tom trenutku (a da nije salata) je tjestenina, što zbog toga što je gotova u svega desetak minuta, tako i zbog toga što se može kombinirati na sto načina- recepte nam donosi tportal.hr.
Brzi ručak sa tjesteninom
Iako se mnogi suzdržavaju od konzumacije tjestenine zbog toga što ova namirnica spada u rafinirane ugljikohidrate, kanadski znanstvenici tvrde kako tjestenina ne deblja, već, naprotiv, može pomoći u gubitku kilograma. To bi moglo objasniti zašto Talijani nemaju problema s viškom kilograma. Stoga zaboravite na grižnju savjest i počastite se tanjurom slasne tjestenine koju mnogi nazivaju hranom za dušu.
Predlažemo vam ovih pet brzih i slasnih recepata za tjesteninu koji će vas osvojiti na prvu, a sigurni smo kako će svatko od vas za sebe pronaći barem jedan po svom guštu. Svako od ovih jela gotovo je u manje od 20 minuta, ne može biti jednostavnije, a istovremeno je i više nego dovoljno da vam u trenu izmami osmjeh na lice.
1. Špageti s piletinom i baby špinatom
U lonac sa zakuhanom i posoljenom vodom dodajte špagete i kuhajte otprilike 8 minuta dok tjestenina ne bude kuhana ‘al dente‘. Na tavi ispecite pileća prsa i maknite ih s tave. Na tavi popržite bijeli luk, dodajte nasjeckani paradajz i nakon dvije minute baby špinat te zalijte vrhnjem za kuhanje. Piletinu izrežite na kockice pa ih vratite u umak. Dodajte naribanog parmezana i začina po želji pa u umak umiješajte špagete. U slast!
