Kako zaustaviti štucanje?

Prebrzo jedenje, pijenje vruće tekućine, začinjena hrana, iznenadna uzbuđenja, ali i nagle promjene temperature – samo su neki od mogućih uzroka štucavice. 

Štucanje je posljedica nekontroliranoga grčenja dijafragme, sloja mišića koji odvaja prsnu šupljinu od trbuha, a osim navedenih okidača, to mogu još biti i pušenje ili hladno piće uz topao obrok. Bezopasno je ako traje manje od sat vremena, no ako se ponavlja danima ili tjednima, moglo bi biti simptom upale pluća, bolesti bubrega, jednjaka, gastritisa… No u tom je slučaju najbolje savjetovati se s liječnikom. 

A da biste spriječili štucanje koje traje samo nekoliko minuta, pripazite da jedete i pijete sporije, no postoje i brojni trikovi kojima ga vrlo brzo možete zaustaviti. Među najuobičajenijima je taj da lagano nagnete glavu unatrag, suspregnete dah, brojite do deset i izdahnete. Zadržavanje ugljičnog dioksida opustit će dijafragmu i zaustaviti štucanje. Isti ćete učinak postići i ako začepite uši na 20-30 sekundi ili pritisnete prstima mekano područje iza ušne resice.

A kad nitko ne gleda, možete i isplaziti jezik. Ova metoda omogućuje lakši protok daha, a ujedno i zaustavlja štucavicu. 

Dišite u ruke na ustima i nosu

Pokrijte usta u nos rukama te nastavite normalno disati idućih nekoliko sekundi. To će povećati količinu ugljičnog dioksida u krvotoku, tijelo će postati zaokupljeno oslobađanjem od njega i zaboraviti na štucanje. 

Jako pritisnite dlan ili palac

Palcem jedne ruke pritisnite dlan druge – što jače, to bolje. Možete i pritisnuti vrh lijevog palca desnim kažiprstom te tako držati 30-ak sekundi. Takav blagi bol odvratit će pozornost živčanog sustava od štucavice. 

Začepite uši i pijte na slamku

Uzmite devet ili deset brzih, uzastopnih gutljaja vode. Još će učinkovitije biti ako začepite uši i to isto radite preko slamke. A umjesto da začepite uši, pritom možete i pritisnuti mjesto gdje se spajaju linija čeljusti i vrat, iza ušiju. 

Sišite kockicu leda ili šećera

Učinkovit “lijek” protiv štucavice je i sisanje kockice leda. U popularne metode ubraja se i rastapanje kockice šećera u ustima. Ako vam je to preslatko, isto napravite s komadićem đumbira ili kriškom svježeg limuna.

I strah ga zaustavlja

Uporno štucanje zaustavit ćete i uz pomoć prijatelja, pod uvjetom da vas lagano prestraše. Bilo kakvo skretanje pozornosti sa štucanja, odnosno mijenjanja ciklusa disanja pomaže da ono prestane.

24sata.hr