Vi ste ovdje
Home > Ekonomija > Liderstvo i menadžment > 9 stvari koje uspješni ljudi rade nedjeljom

9 stvari koje uspješni ljudi rade nedjeljom

Mnogima je kraj vikenda vrlo depresivan. Istraživanje koje je proveo Monster.com pokazalo je da čak 78 posto zaposlenih diljem svijeta redovno muči ‘blues nedjeljne večeri’. U nastavku je nekoliko savjeta koji će vam pomoći da lakše podnesete povratak u stvarnost.
“Čak i u slučajevima kad ljudi vole svoj posao i kad s elanom iščekuju da zakorače u novi tjedan, nedjeljom navečer pomalo osjećaju nelagodu od ponedjeljka ujutro”, kaže Laura Vanderkam, autorica knjige What The Most Successful People Do On The Weekend.

Najuspješniji ljudi, tvrde stručnjaci, znaju eliminirati taj strah i bez stresa provesti zadnje sate vikenda.

U nastavku je 9 stvari koje oni uvijek čine i zahvaljujući kojima “nedjeljni blues” im je nepoznat.

Kvalitetno provode vrijeme s porodicom, prijateljima i drugim njima važnim osobama

Imajući na umu da će im radna sedmica biti zahtjevna i prepuna obaveza, uspješni ljudi nedjelju navečer nastoje iskoristiti u društvu voljenih osoba.

Znaju se zabaviti

Kako bi odvratili misli od onog što donosi ponedjeljak ujutro, uspješni se uvijek potrude fokusirati na nešto što će ih opustiti i zabaviti. Može to biti gledanje zanimljivih filmova ili primjerice odlazak s društvom na neku sportsku aktivnost.

Rade plan za nadolazeću sedmicu

Neki ljudi jedan dio nedjeljne večeri vole provesti uz svoj planer i tako u miru analizirati ciljeve i rokove koje su si postavili za novu radnu sedmicu.

Vježbaju

Šetnja, trčanje, tenis ili bilo koji drugi sport idealni su za kraj vikenda i pripremu za nove radne pobjede.

Čitaju

Većina uspješnih ljudi čita svake večeri prije spavanja. Rade to i nedjeljom navečer, možda i ponešto duže kako bi nadoknadili propušteno kroz sedmicu.

Relaksiraju se

Kad čovjek zna da će imati napornu sedmicu, kvalitetan san i zdrava prehrana više su nego važni. Zato tokom vikenda “napunite baterije”, osvježite tijelo i dušu.

Volontiraju

Ništa vas u životu ne može osloboditi od stresa kao pomaganje ljudima kojima se u životu nije osmjehnula sreća, piše u svoj knjizi Laura Vanderkam. “To je način da se povežete s čovječanstvom prije nego opet upadnete u kolotečinu”, dodaje.

Ostanite zadovoljni

“Ponedjeljak će doći bez obzira kako se vi osjećali, pa se, prije nego li osvane “naoružajte” pozitivnim razmišljanjima, savjetuje radni psiholog Michael Woodward.

Izvor:net.hr

Akos.ba pratite putem aplikacije za Android i društvenih mreža Facebook | Instagram | Twitter.

Top