8 prirodnih načina da se riješite zubnog kamenca
Pravilno odabrana zubna četkica, zubna pasta i konac, svakodnevno čišćenje zubi najmanje dvaput dnevno te redovite kontrole kod stomatologa zakoni su oralnoga zdravlja, pa tako i prevencije zubnoga kamenca.
Priroda krije lijekove
Zubni kamenac je tvrda naslaga najčešće lokalizirana na donjim prednjim zubima. Nastaje iz plaka koji se na zubima formira već nakon pola sata od njihova pranja. Ne nastaje kod svih ljudi jednako brzo i nekima može zadavati prave muke. Ako ste jedna od tih osoba, svakako pokušajte s nekim od sljedećih recepata.
Soda bikarbona. Ovo je jedan od najpoznatijih boraca protiv ove neugodne pojave. Sve što trebate je lagano nakvasiti zubnu četkicu vodom pa na nju staviti sodu bikarbonu. Dvadesetak sekundi četkajte zube pa isperite usta vodom. U sodu bikarbonu možete dodati prstohvat soli.
Hrana bogata vitaminom C. Najčešći su recepti za lagani “piling” zuba smjesa od jagode i paradajza, te kora limuna i naranče (unutarnja strana).
Sjemenke susama. Uzmite šaku susamovih sjemenki i polako ih žvačite, ali nemojte ih progutati. Istrljajte zube tom smjesom pomoću zubne četkice.
Zelena glina u prahu (nudi se u biljnim apotekama i prodavnicama prirodne kozmetike). Nanesite prah na zubnu četkicu i koristite ga kao pastu.
Ljuske oraha. Kuhajte 30 grama orahovih ljuski u vodi 15 minuta. Umočite zubnu četkicu u tu smjesu i perite zube 3-5 minuta.
Jabukovo sirće. Jednom sedmično (ne više) preporučuje se nakratko isprati odnosno natrljati zube s malo jabučnog sirćeta (možete se pomoći četkicom), ali nakon toga obvezno dobro isperite usta vodom.
Za zdrave zube jedite hranu bogatu fosforom!
