Zdravlje

Vodu sa limunom pijte sa slamkom

Istraživanja su pokazala brojne koristi pijenja vode s limunom.

Ljekari kažu da ispijanje čaše vode sa limunom ujutru pomaže u prevenciji razvoja kamena u bubregu. Također, voda sa limunom sadrži vitamin C, pomaže probavu i apsorpciju određenih nutrijenata (željeza), može pomoći u smanjenju ovisnosti o slatkim pićima, štiti ćelije oksidativnog stresa i oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Međutim, voda s limunom negativno utiče na zdravlje zuba.

Američka stomatološka asocijacija (ADA) preporučuje da ograničite unos kiselih pića. To se posebno odnosi na pića sa citrusima, uključujući limunov sok, sok od grejpa i sok od narandže.

Ako ipak želite započeti dan s malo vode s limunom, učinite uslugu svojim zubima i konzumirajte je sa slamčicom. Sačekajte jedan sat nakon što popijete vodu sa limunom pa operite zube pastom za zube koja sadrži fluor kako bi omekšana caklina ponovo očvrsnula.( prvozdravlje.com)

akos.ba 

Povezani članci