Vi ste ovdje
Home > Uncategorized > Video recept: Isprobajmo energetske pločice (voćne i čokoladne)

Video recept: Isprobajmo energetske pločice (voćne i čokoladne)

Sastojci – sve sastojke možete stavljati po želji:

  • 350/400 gr. žitarica;
  • 100 gr. badema;
  • 100 gr. oraha;
  • 2 kašike susama;
  • 50 gr. kokosa;
  • 1 rižni kolačić ili rižne pahuljice.
  • 70 gr. suhih aronija;
  • 100 gr. suhih grožđica;
  • 70 gr. suhih marelica;
  • 3 reda tamne čokolade;
  • 2 šolje meda;
  • 20tak hurmi;
  • 2/3 kašike kikiriki putera;
  • 1 kašika ulja (po želji).

Priprema:

Žitaricama dodati isjeckane bademe, orahe, susam, kokos i rižne pahuljice. Sve lijepo izmiješati, staviti u pleh i peći 10tak minuta na 200°Cuz često i pažljivo miješanje. Nakon toga podijelite žitarice na dva dijela, u dvije zdjele.

Za voćne pločice: Žitaricama dodajte isjeckano suho voće, aronije, grožđice, marelice i ako želite još neke druge. Posebno u šerpicu stavite 10tak iscjekanih, očišćenih hurmi (najbolje su one vakumirane zbog smjese) i jednu šolju meda, možete dodati i jednu kašiku ulja. Stavite na šporet, kuhajte da smjesa provri i da se hurme poprilično raspadnu. Nakon toga skinite s vatre i pomiješajte sa prethodnom smjesom. Sve lijepo sjedinite i smjesu prebacite u pleh (obavezno u pleh stavite papir za pečenje), rasporedite po plehu i dobro pritisnite smjesu kako bi se dobile ravnomjerne pločice.

Za čokoladne pločice: Žitaricama dodajte isjeckanu čokoladu. Posebno u šerpicu stavite 3 kašike kikiriki putera i jednu šolju meda. Također je kuhajte na vatri dok ne provri, skinite s vatre i dodajte žitaricama. Papir za pečenje stavite u pleh, smjesu rasporedite po plehu, dobro pritisnite.

Kada ste sve to završili, plehove stavite u frižider na dva sata, nakon toga izvadite i isijecite pločice na željenu veličinu. Pločice opet možete vratiti u frižider i u njemu ih držati do upotrebe.

Napomena: Ovo je primjer recepta, međutim, vi možete u pločice dodavati sve željene sastojke, manje ili više od ovih, onako kako vi najviše volite.

Prijatno 🙂

Za Akos.ba pripremila: Adisa Omerbašić

Akos.ba pratite putem aplikacije za Android i društvenih mreža Facebook | Instagram | Twitter.

Top