Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "vjezbe"

Logopedske vježbe za disleksiju – test i vježbe čitanja

Pritom su važni oblici i metode rada. Pažnju treba obratiti na skupne oblike rada kako bi se omogućio razvoj djetetove samostalnosti, ali i vještina suradnje. Vježbe za disleksiju radi bolje učinkovitosti i razvoja raznih vještina trebaju zajednički slagati logoped i psiholog. Također, i učitelji bi trebali imati svoj udio. Kako dijete naučiti

Riješite se bolova u leđima vježbanjem – vježbe snage

Vježbe za jačanje leđa i kičme Bolovi u leđima su jedan od najčešćih medicinskih problema. Uglavnom ih uzrokuje spazam (stezanje mišića) te degeneracija kralježnice ili diskova. Ne shvatite li te bolove ozbiljno, mogli bi vam onemogućiti obavljanje normalnih tjelesnih aktivnosti. Većina ljudi barem jednom osjeti ove probleme. Kako bi spriječiti bolove ili

Najrašireniji mitovi o dijetama

Mitovi koji vam mogu upropastiti plan mršavljenja Evo najpopularnijih mitova o dijetama koji vam neće pomoći smršaviti i što možete učiniti kako bi primjetili razliku na vagi. Mit broj 1: Nemasna i malomasna hrana će vam pomoći smršavjeti Malomasno i bezmasno ne znači da ta hrana ima malo, odnosno da nema kalorija. Provjerite

Vježbe za koljena – jačanje mišića nogu protiv boli u koljenima

  Upute prije početka vježbanja Kod svih vježbi koje zahtijevaju savijanje koljena, poput čučnjeva, koljena nikada ne smiju prijeći liniju nožnih prstiju jer takvo držanje snažno opterećuje strukture ispod čašice koljena. Kod aerobnih vježbi također je potreban oprez; bavite li se joggingom, obavezno si osigurajte kvalitetne tenisice koje dobro učvršćuju gležanj te izbjegavajte

Top