Vi ste ovdje
Home > Posts tagged "disanje"

Tehnike disanja – vježbe disanja za smirenje i opuštanje

Osim osjećaja smirenosti i opuštenosti, prakticiranje tehnika disanja također može doprinijeti smanjenju napetosti, smanjenju krvnog pritiska i stresa, te poboljšanju opšteg stanja. Tehnike disanja za smirenje također mogu pomoći osobama koje imaju problema sa spavanjem i anksioznosti. Većina tehnika disanja uzima samo par minuta od cijelog dana, a može biti od

Top