Kako da lakše zapamtite lična imena nepoznatih osoba?
Pamćenje imena jedan je od najvažnijih dijelova našeg života, a ujedno i jedan od najtežih. To je zbog toga što imena najčešće nemaju nikakvu stvarnu ‘vezu’ s osobama. Nekoć davno bilo je upravo suprotno, a cijeli se sistem davanja imena osoba temeljio na pamćenju i predodžbama.
Pamćenje imena opterećuje interferencija – više ljudi nosi isto ime, jer ih je razmjerno mali broj. Uz pamćenje imena osobito se jako veže blokiranje pamćenja uz jak osjećaj da nam je ime na vrhu jezika
Evo nekih savjeta za vježbanje pamćenja imena:
MEMORIJSKI KORACI DRUŠTVENOG OSLOVLJAVANJA:
1) mentalno gledište (odaberite stav vašega uma) – prije upoznavanja s nepoznatim osobama, mentalno se pripremite za uspješnost toga. Pripremite li se da će se vaše pamćenje popraviti, odmah ćete stvarno primijetiti napredak. Pri upoznavanju s nepoznatim osobama pokušajte biti pribrani i što više opušteni. Pripremite se za to dvije do pet minuta prije samog upoznavanja.
2) promatrajte – dok se upoznajete s ljudima neizostavno ih gledajte ravno u oči. Gledanje u nečije lice vam pomaže u zapamćivanju njegovog imena.
3) slušajte – svjesno slušajte obraćajući najveću pažnju na zvučnost imena osobe s kojom se upoznajete.
4) zamolite ponavljanje – čak i ako ste dobro čuli sugovornikovo ime, ljubazno ga zamolite da ponovi, izvinjavajući se da niste dobro čuli jer je ponavljanje je važna pomoć pri pamćenju: svako ponavljanje pojma kojeg želite zapamtiti značajno povećava izglede da ga zapamtite. Mnoge osobe vjeruju da nikada ne smiju priznati da nešto nisu shvatile, a zapravo je sasvim suprotno. Divimo se svakome ko ima hrabrosti priznati svoju nesigurnost.
5) provjerite izgovor – kad ste čuli ime sugovornika, odmah ga izgovorite i upitajte jeste li ga dobro izgovorili jer će to potvrditi vaše zanimanje za tu osobu i omogućiti vam da još jednom čujete njeno ime, što će vam povećati izglede da ga zapamtite. Manje je zlo neko ime krivo izgovoriti, nego ga uopće ne koristiti.
6) zatražite spelovanje – ako još niste sigurni u ime, možete ljubazno zamoliti osobu da vam ga izgovori spelujući ga što će još više pokazati zanimanje za tu osobu i omogućiti vam još jedno slušanje tog imena.
7) traženje porijekla – ljubazno upitajte novog poznanika zna li nešto o porijeklu svog prezimena pri čemu je važno da znate povijest svog prezimena. Još ćete više pokazati zanimanje za tu osobu, a usput ćete i još nekoliko puta čuti prezime te osobe
8) razmijenite posjetnice – napravite sebi prvorazredne posjetnice koje ćete dati novim poznanicima. Vrlo često ćete dobiti do sugovornika njihovu posjetnicu ili će vam zapisati svoje podatke.
9) ponavljajte tokom razgovora – nastojte kad god možete tokom razgovora s novim poznanicima ponavljati njihova imena. Ime morate najmanje tri puta aktivno upotrijebiti za vrijeme prvog razgovora (u osobnom kontaktu ili preko telefona).
10) ponavljajte u sebi – promatrajte analitički i sa zanimanjem razne osobe koje oko vas razgovaraju, ili o kojima se razgovara, ponavljajući u sebi imena koja ste dosad već morali zapamtiti
11) provjeravajte tokom dužih stanki – provedite neko vrijeme promatrajući sve osobe koje ste upoznali, ponavljajte i izgovarajte u sebi njihova imena i ostale podatke koje ste saznali o njihovim imenima, kao i sve druge zanimljive stvari koje su iskrsnule tokom razgovora. Tako ćete svako ime okružiti asocijacijama, stvarajući unutar svoje svijesti mrežu mapa koja će povećati vjerojatnost budućeg prisjećanja
12) ponavljate na odlasku – dok se na odlasku pozdravljate, potrudite se izreći ime osobe s kojom se opraštate.
13) osvrti: mentalni osvrt – kad se rastanete od osoba koje ste tek upoznali brzo u svijesti prođite sva njihova imena i pojave
fotografije – kad god možete, nabavite fotografije tog događaja
memorijski dnevnik imena i osoba – vodite poseban dnevnik u kojem ćete brzo skicirati i napraviti mentalnu mape svake osobe koju ste upoznali sa svim imenima koja idu uz njih, a i svim podacima koji mogu poslužiti kao ključne slikovite riječi
osobna kartoteka – osnujte osobnu kartoteku u kojoj ćete na svaku karticu zabilježiti virjeme, mjesto i datum kad ste se sreli s osobom o kojoj se radi
14) povratno načelo – kad se s nekim upoznajete, ponovite svoje ime, ako treba i slovo po slovo, a možete i iznijeti neke podrobnije podatke o sebi.
15) smirite se – nastupajte polahko, nastojeći svakoj osobi koju upoznajete reći par riječi o sebi
16) zabavite se – složite od pamćenja imena zanimljivu igru. Dobar primjer u tome su djeca koja bolje pamte imena zbog prirodnog korištenja svih navedenih načela, a posebno ovoga.
17) načelo „jedan više“ – zadajte sebi cilj da zapamtite jednu osobu više nego što biste to normalno uspjeli. To u vašoj svijesti uspostavlja načelo uspjeha i ne stvara nepotrebni stres kojega biste doživjeli nastojeći odmah dostići savršenstvo.
Najbrži i najjednostavniji način da naučite koristiti ova načela je njihova trenutna upotreba u svakodnevnom životu
Spomenut ću još neke korisne savjete:
– dođite prije nego stigne većina gostiju kako bi izbjegli upoznavanje sa svima istovremeno ; tako ćete imati više prilika da upamtite i lica i imena
– sjetite se prijatelja ili neke slavne osobe kojoj dotična osoba sliči
– zamislite na kojim biste mjestima te nove znance mogli sresti u budućnosti. Zamislite kako ih susrećete na tim mjestima i izgovarate njihova imena
– razgovarajte s drugima o tome koga ste sve upoznali
– pri susretu s osobom s kojom ste se već upoznali, sjetite se gdje ste i kad susreli tu osobu, predočite sebi osobu kako biste pronašli fizičke podsjetnike, prođite kroz abecedu i pokušajte se sjetiti prvog slova imena, pogledajte u svoje bilješke , adresar ili programe društvenih događaja
-da bismo nešto zapamtili, trebamo to uvježbati i dati mu smisao. Dobro će vam doći i kakav emocionalni sadržaj koji možete uvrstiti u svoju strategiju jer emocije pomažu u boljem pamćenju. Ako vas se John Travolta baš i nije dojmio u filmovima ‘Groznica subotnje večeri’ i ‘Briljantin’, mogli biste njegovo prezime pretvoriti u revolting (odbojan) .
Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći u toj "borbi" s imenima s kojom se svi mi, više ili manje, svakodnevno susrećemo.
