Elma Čavalić: Izolacija kao prilika da pronađeš sreću
Elma Čavalić radi kao Design Lead u IKEA Švedskoj, mentorica je u fondaciji BH Futures, organizaciji koja podržava mlade ljude u Bosni da se razvijaju. Njen posljednji podcast: Kako ostvariti svoje snove i osjetiti radost bio je cijenjen. Objavljen je usred koronske pandemije kada je većina ljudi zabrinuta za budućnost i potrebna im je motivacija da vide svijetlu budućnost.
U ovom članku, Elma vam donosi 5 motivacijskih koraka za pronalaženje sreće!
Valuacije
Ciljevi u životu trebaju se temeljiti na vlastitim vrijednostima za koje se zalažete. Započnite s upisom svih vrijednosti koje nađete na nekom popisu, pokušajte pronaći najmanje 50 valuacija. Zatim odaberite 15 od njih. Zatim smanjite na 10 i za kraj odabarite 5. Opišite tih 5 vrijednosti dodatnim riječima da biste dobili jasnu sliku o tome šta vam znače.
Odredite ciljeve
Nakon što pronađete svoje vrijednosti, vrijeme je da postavite osobne ciljeve. Započnite vizualizacijom kako želite da izgleda vaša budućnost u sljedećim aspektima: poslovi, zdravlje, duhovnost, porodica i prijatelji. Možete vizualizirati na papiru ili pronaći slike koje predstavljaju vašu budućnost. Kada imate jasnu viziju, vrijeme je da definirate ciljeve. Postavite SMART ciljeve koji su povezani sa vašom vizijom. Saznajte više o postavljanju pametnih ciljeva na Googleu. Npr. Elmin cilj za pet godina je voditi vlastiti tim kreativnih ljudi koji pomažu drugim ljudima u inovacijama i digitalnoj transformaciji. Za pet godina sebe vidi kao menadžera za inovacije i postavila je prekretnice do tamo.
Pronađite mentora
Kad imate sliku onoga što želite postići, temeljeno na vlastitim vrijednostima i snovima, vrijeme je da pronađete nekoga ko vas inspirira i može vam pomoći da stignete tamo gdje želite. To može biti netko koga poznajete, ali to može biti i neko koga sretnete virtualno. Važno je redovno se pomirivati i postavljati pod-ciljeve. Elma je imala vrlo dobrog dizajnera kao mentora kad je radila na disertaciji i zahvaljujući podršci, Elma je posao dobila odmah nakon diplome.
Angažujte se
Vježba i angažovanje u aktivitete kao praksa i volunterizam su podcenjene mogućnosti! Ovdje imate nevjerovatne prilike za testiranje praktičnog rada koji se razlikuje od onoga što učite u školi. Širite svoju društvenu mrežu, gradite svoj životopis, što vas čini privlačnijima na tržištu rada.
Jutarnja rutina
Nije ono šta radite iz dana u dan što utiče na vas, već ono što radite u kontinuitetu. Stoga je veoma važno da intenzivno radite s onim što želite razviti kako bi vas vodilo naprijed. Dobra jutarnja rutina odlično je sredstvo za uspjeh.
Probudite se u 6 ujutro ili ranije i priuštite sebi sat vremena. Započnite s 20 minuta fizičkih aktivnosti. Zatim nastavite sat s 20 minuta refleksije i pisanja dnevnika. Pogledajte svoju viziju i svoje ciljeve i razmislite o tome koji mogu biti vaši pod-ciljevi i šta danas možete učiniti da biste se približili svojim ciljevima. Završite sat s 20 minuta učenja, pročitajte knjigu, poslušajte podcaste ili druge zanimljive stvari, po mogućnosti povezane s onim što želite razvijati. Elma se budi između 5.30-6 ujutro i započinje svako jutro sa ovom rutinom koja joj daje puno energije i motivacije tokom dana.
Kad postanete svjesni ko ste, o čemu sanjate, postavljate ciljeve i aktivno radite kako biste stigli tamo, osjetit ćete unutarnji mir i sreću!
Akos.ba
